今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉頭暈?zāi)X脹正常嗎？

三七粉怎么吃好啊，血瘀與“萬(wàn)能”的三七

三七這一看似普通的中藥不知何時(shí)成了慢性病患者的“福音”。

每次門診時(shí)都會(huì)有這樣的對(duì)話：

“徐大夫，我要開(kāi)點(diǎn)三七粉。

”“你為什么要用三七粉??？” “我有糖尿病/高血壓/冠心病/腦梗死/血脂異常/血稠啊！不都說(shuō)吃點(diǎn)三七粉好嗎？” 作為奮戰(zhàn)在臨床一線的醫(yī)生，作為常年面對(duì)社區(qū)居民、老年慢性病患者的中醫(yī)師，遇到上面的對(duì)話時(shí)，我的內(nèi)心著實(shí)是崩潰與無(wú)奈的。

糖尿病、高血壓、冠心病、腦梗死、血脂異常、“血稠”等問(wèn)題，能等同于血瘀嗎？有血瘀就都需要服用三七嗎？吃了三七身體就能強(qiáng)壯不生病嗎？對(duì)于這三個(gè)問(wèn)題，我可以肯定地給出三個(gè)連續(xù)的否定答案：當(dāng)然不！ 慢性病等于血瘀證嗎 血瘀證，本是中醫(yī)辨證中的一種證型，等同于西醫(yī)的診斷亞型。

比如西醫(yī)的頸椎病，可以分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型等等，血瘀證就和這些不同的“型”處于同一個(gè)層次上。

血瘀證的上級(jí)診斷是什么呢？是糖尿病嗎？是高血壓?jiǎn)幔慨?dāng)然不是。

血瘀證是個(gè)中醫(yī)的證型診斷，它的上級(jí)是中醫(yī)的病名診斷。

比如西醫(yī)的冠心病，在中醫(yī)相當(dāng)于胸痹。

胸痹可以分為心血瘀阻證（血瘀證）、氣滯心胸證、痰濁閉阻證、寒凝心脈證、氣陰兩虛證等證型。

血瘀證僅是其中的一個(gè)分支而已。

將中醫(yī)和西醫(yī)關(guān)聯(lián)起來(lái)看，可以簡(jiǎn)單地理解為：冠心病可能有血瘀的問(wèn)題，但并不是所有的冠心病都有血瘀。

同理，西醫(yī)診斷為糖尿病、高血壓、腦梗死等不能等同于中醫(yī)的血瘀證。

因此這些西醫(yī)診斷的病名對(duì)于是否應(yīng)該使用活血化瘀藥并沒(méi)有直接指導(dǎo)意義。

什么是血瘀 中醫(yī)對(duì)于血瘀的認(rèn)識(shí)，主要包含三方面的意義，即：血結(jié)不行、血行不暢、離經(jīng)之血。

血結(jié)不行 可以理解為“被困了”。

也就是說(shuō)，由于各種原因，導(dǎo)致血停留在局部，不得運(yùn)行。

比如我們平時(shí)磕碰了，皮膚上一片瘀青，就是血被迫停留在了肌膚腠理的位置，形成了血瘀；再比如，心肌梗死的患者，由于脈管淤堵，導(dǎo)致血不能行，也屬于血瘀。

血行不暢 可以理解為“沒(méi)油了”。

就好像汽車跑在路上，沒(méi)油了，就沒(méi)有動(dòng)力了，跑不動(dòng)了，于是行進(jìn)的速度就變緩了，甚至停滯不前了。

也就是說(shuō)，由于各種原因，導(dǎo)致血的動(dòng)力不足，沒(méi)有力量運(yùn)行了。

比如有些久病體弱的患者，平時(shí)自覺(jué)疲乏無(wú)力，血行也如同人體感受一般缺乏動(dòng)力，因此血行緩慢不暢，導(dǎo)致了血瘀；再比如，重大外傷大失血的患者，在失血的過(guò)程中，不但血液流失，人體的氣也隨著血液脫出，導(dǎo)致了氣血兩虛的狀態(tài)，動(dòng)力也顯得不足，也會(huì)產(chǎn)生血瘀。

離經(jīng)之血 可以理解為“走丟了”。

也就是說(shuō)，由于各種原因，導(dǎo)致血沒(méi)有堅(jiān)守自己的崗位，沒(méi)有做它該做的事情，而離經(jīng)叛道、誤入歧途了。

比如各種腫物、結(jié)節(jié)甚至癌癥的患者，正是因?yàn)闅庋`入歧途，在不該出現(xiàn)的地方安營(yíng)扎寨并且繁衍生息了，而形成的“瘀”；再比如女性的黃褐斑、老年人的老年斑，也是由于血離經(jīng)叛道，在不屬于它的地盤安頓下來(lái)了，而形成的血瘀。

“萬(wàn)能”的三七粉 如果單純地針對(duì)血瘀，我們需要使用的就是活血化瘀藥。

這里就來(lái)聊聊大家十分熱衷的活血藥三七。

三七自古以來(lái)確實(shí)擁有很高的地位。

明代藥圣李時(shí)珍在《本草綱目》中述三七：“乃陽(yáng)明厥陰血分之藥，故能治一切血病。

”可以說(shuō)三七是治療血病的一味很重要的藥。

《中國(guó)醫(yī)藥大辭典》記載：“止血不留瘀血，行血不傷新。

”闡明了三七補(bǔ)瀉兼施、攻守兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)。

《本草綱目拾遺》記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一……為中藥之最珍貴。

”將三七同人參一起列在了最為珍貴的地位。

可見(jiàn)三七確實(shí)是一味很好的中藥。

在《中國(guó)藥典》（2022年版）中有對(duì)三七的記載。

性味：甘、微苦，溫。

功能：散瘀止血，消腫定痛。

用法用量：水煎3～9克；研粉吞服，一次1～3克。

注意：孕婦慎用。

其性溫，決定了本就有火的人不適合單獨(dú)使用，不論是實(shí)火還是虛火，用三七都要慎重。

其功能散瘀。

李時(shí)珍給了它“治血病”的高度評(píng)價(jià)，但在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有：“氣為血之帥”“氣行則血行”的理論，也就是說(shuō)，活血散瘀是需要消耗人體氣力的。

因此本就氣虛的人不適合單獨(dú)使用，即便沒(méi)有氣虛問(wèn)題的人也不適合長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)服用。

三七粉怎么吃好啊，三七粉苦嗎？

正宗三七入口時(shí)是苦的，并伴有一定的土味。入喉后馬上回甘，會(huì)有一種甘甜的后味。

如果不太習(xí)慣這種味道，可以加入適量蜂蜜。

三七味苦，蜂蜜香甜，這兩種一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有“美妙”的口感。

此外，三七能對(duì)人體的免疫機(jī)能進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和酶，這些物質(zhì)能快速的為人體進(jìn)行能量的補(bǔ)充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產(chǎn)生的作用。

三七，味甘、微苦。

三七粉帶一點(diǎn)苦味。

這個(gè)也分人，如果怕苦可以壓成片吃！ 三七粉味苦，回甘，一般人泡水喝三七粉可能喝不慣，建議加蜂蜜等中和。

三七粉怎么吃好啊，吃了三七粉頭暈?zāi)X脹正常嗎？

三七作為一種傳統(tǒng)藥用植物，味甘、微苦，性溫。

歸肝、胃經(jīng)。

具有散瘀止血、消腫定痛的功能。

于是生活中很多市民會(huì)吃三七粉來(lái)保健養(yǎng)生。

王阿姨最近也開(kāi)始了這個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣，但是跟她的朋友們不同，她吃完三七粉以后會(huì)有頭暈?zāi)X脹的問(wèn)題。

朋友說(shuō)這是藥效在發(fā)揮呢，可是孩子們卻說(shuō)不能這樣吃了，對(duì)身體有害的。

那么，王阿姨的這種情況到底是正常的還是不正常的呢？ 三種原因會(huì)導(dǎo)致吃三七粉后頭暈?zāi)X脹 要知道三七粉藥效較強(qiáng)，一些人剛開(kāi)始服用的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的癥狀表現(xiàn)，有可能是正常的反應(yīng)，但也有可能是吃法不當(dāng)所致。

通常認(rèn)為，以下三種情況最容易導(dǎo)致食用者出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況。

1、用量過(guò)多。

中醫(yī)師一般建議，剛開(kāi)始接觸三七粉的人群應(yīng)該從少至多來(lái)食用。

等身體慢慢對(duì)三七產(chǎn)生適應(yīng)性以后，在逐步增加用量。

2、低血壓的人不宜吃。

眾所周知，三七粉有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，因此血壓正常或者偏低的人群如果不在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行食用，很容易造成腦供血不足從而發(fā)生頭暈的情況。

3、藥性難適應(yīng)。

這是正常的現(xiàn)象，從未接觸過(guò)三七粉的人群是有可能在第一次接觸的時(shí)候出現(xiàn)不適應(yīng)藥性的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲的癥狀。

三七粉怎么吃效果更好？主要看癥狀 那么，三七粉到底怎么吃才是正確的呢？怎么吃才能更好地發(fā)揮他的藥效呢？ 事實(shí)上，三七粉有生吃和熟食的區(qū)別，和大家預(yù)想的一樣，不同的吃法的確會(huì)有不同的效果，所以通常會(huì)建議的大家要根據(jù)自己的癥狀來(lái)對(duì)應(yīng)使用，避免發(fā)生不樂(lè)觀的情況。

一般認(rèn)為，血癥及高血壓、冠心病等疾病的治療與預(yù)防可選擇生吃三七粉。

用量以3-5克為宜，可少量多吃。

外傷出血如用三七粉外敷，可有立即止血的功效。


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