今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉怎么吃才有用，三七該怎么吃才正確？配它一起食用，助你血管光滑，中醫(yī)都這樣吃。

三七粉怎么吃才有用，三七粉怎么吃才正確

三七粉既可以生吃也可以熟吃。

生吃就是用溫水泡服，能夠活血化瘀，熟吃就是用開(kāi)水泡服，能夠補(bǔ)血養(yǎng)血。

但是三七粉也不可以多吃，否則會(huì)造成肝腎功能以及胃粘膜的損傷。

三七粉的正確吃法還是需要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，而且要看是什么原因需要吃三七粉，根據(jù)自己的具體情況，再?zèng)Q定需要吃多久，每天吃多少，在聽(tīng)醫(yī)生的建議后，看醫(yī)生的處方，根據(jù)醫(yī)囑服用。

正常情況下，每天服用3～9g，不要超過(guò)這個(gè)用量，服用一段時(shí)間后還是要去醫(yī)院做好檢查，看看是否需要繼續(xù)服用。

三七粉和西洋參粉一起喝，每天服用1：1的混合粉末一克即可。

最主要是能夠起到改善身體機(jī)能，抗氧化，抗衰老，因?yàn)閮煞N藥物的效果對(duì)血脂及膽固醇高的患者引起的一些心臟問(wèn)題有很好的改善作用，能夠改善血栓的問(wèn)題，特別是高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等，效果都非常好。

三七粉和丹參粉一起喝，兩種藥物等量混合，三七粉中增加丹參粉后以后，對(duì)腦血管的保養(yǎng)很有好處，對(duì)于血壓高以及膽固醇高引起的腦血栓、中風(fēng)，有很好的的改善作用。

三七粉怎么吃才有用，三七該怎么吃才正確？配它一起食用，助你血管光滑，中醫(yī)都這樣吃

三七號(hào)稱(chēng)“血管清道夫” 三七，又名田七，明代著名醫(yī)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”，是我國(guó)最早的藥食同源植物之一。

《本草綱目》認(rèn)為，“三七性溫，能治一切血病”。

《本草求真》也記載，“三七，能于血分化其血瘀”，所以三七也號(hào)稱(chēng)“血管清道夫”，用來(lái)保養(yǎng)心血管非常有效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，三七中的總皂苷具有活血作用，可擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，所以，現(xiàn)在臨床上常用三七作為治療血栓的藥物。

三七該怎么吃才正確？配它一起吃，血塊慢慢消失！助你血管光滑，中醫(yī)們都是這樣吃的。

1、+山楂 方法三七粉3克、生山楂10克，準(zhǔn)備2個(gè)杯子，一個(gè)杯子用沸水沖泡生山楂，蓋上蓋子燜5分鐘；另一個(gè)杯子倒入三七粉，然后將燜過(guò)的山楂茶均勻地淋在三七粉上，用茶匙輕輕攪拌，待溫度合適時(shí)飲用。

2、+天麻 三七有養(yǎng)血及活血的雙向調(diào)節(jié)功能，常服之能有效促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，天麻則能益氣熄風(fēng)，兩者搭配服用能活血理氣、去血栓。

方法：天麻粉8克左右，三七粉6克左右，一起兌水喝即可，建議最好飯后服用。

當(dāng)然，直接去適量的2種藥材煎服服用也可以。

3、+川芎 中醫(yī)認(rèn)為，川芎辛溫走竄，能升能散，能降能泄，下達(dá)血海，外徹皮毛，旁達(dá)四肢，為血中之氣藥；和三七搭配，可行血中之氣，散血中之瘀，治療瘀血不去，尤為適合祛除血液中的斑塊。

方法：川芎粉15克，三七粉6克，一起兌水喝即可。

4、+黃芪 黃芪含黃酮、皂甙，黃芪多糖類(lèi)成分。具有補(bǔ)氣固表，利尿排毒的功效。

與三七一起搭配，具有很好的活血化瘀止血益氣的作用。

方法：三七粉1g，黃芪30g，把黃芪加水煎一下，然后把三七粉分成兩份，早晚分別用黃芪熬好的藥汁沖服即可。

5、+絞股藍(lán) 絞股藍(lán)號(hào)稱(chēng)“南方人參”，民間稱(chēng)其為神奇的“不老長(zhǎng)壽藥草”，絞股藍(lán)主要有效成份是絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類(lèi)、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。

和三七一起搭配食用，有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖，抗血栓，防治心血管疾患的作用。

方法：絞股藍(lán)3克，三七粉片克，用沸水沖泡（約10分鐘)后即可飲用。

三七粉怎么吃才有用，生三七粉怎么吃 才最佳最好

三七粉是中藥三七研磨的粉末，三七粉的吃法有生吃三七粉和熟吃三七粉兩種，但是兩種三七粉的吃法都能很直接的體現(xiàn)三七粉的功效與作用。

生三七粉怎么吃才能達(dá)到最佳 生三七不需要高溫?zé)踔? 三七粉作為一種日常養(yǎng)生中藥，很多中老年人都有長(zhǎng)期吃的習(xí)慣，但是到底怎么吃、是煮熟了還是生吃更好呢？ 三七的根或者是它的須，需要煮的時(shí)間長(zhǎng)，那么它的有效成分有可能才能夠溶解到湯里。

生吃活血止血 從傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

生吃有以下幾種吃法，一個(gè)是把生三七粉用溫水沖服，放在奶里、粥里，溫的湯里，這種吃法它就叫生吃。

生吃主要是發(fā)揮止血和活血的作用。

生吃三七：治療心腦血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖、起到活血的作用。

熟吃活血止血+補(bǔ)益，但別久煮、久燉 熟吃比方說(shuō)汽鍋雞或者是煲湯，這便是熟吃的方法，即使在熟吃的時(shí)候那么也都是當(dāng)湯快煮熟了的時(shí)候才放，實(shí)際上也沒(méi)有經(jīng)過(guò)（長(zhǎng)時(shí)間的）高溫的煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的補(bǔ)益效果更好。

原來(lái)，生三七粉想要達(dá)到補(bǔ)血的最佳功效，只需短時(shí)間高溫溶解即可，長(zhǎng)時(shí)間高溫?zé)踔髸?huì)影響藥效，千萬(wàn)別吃錯(cuò)了呦~ 熟吃三七粉：治療流鼻血、咳血、吐血、婦科崩漏，起到止血的作用。

當(dāng)然了，生三七粉不僅在吃法上要注意，在用量上也是有講究的。

三七粉一天的總量最好不要超過(guò)10克，小劑量的這個(gè)生三七粉，它有補(bǔ)血的作用，比如說(shuō)1.5克每一次的生三七粉，日兩次，那么一天就是服用3克，有補(bǔ)血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

過(guò)量服用三七粉的危害 過(guò)量的三七粉可能會(huì)引起惡心，頭痛，嘔吐，牙齦出血等癥狀，三七粉性寒，多吃會(huì)使體質(zhì)虛寒或者加重虛寒病癥，三七粉對(duì)人體神經(jīng)有興奮作用，會(huì)抑制神經(jīng)系統(tǒng)。

所以三七粉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)或者監(jiān)督下服用。

怎么挑選三七粉呢？ 打成粉的三七是不是優(yōu)質(zhì)的正常三七是最重要的，因?yàn)榇蚍鄣娜叱苏５娜咄?，也有可能是劣質(zhì)的三七。

打成三七粉的三七頭數(shù) 有著頭數(shù)不同的三七打出來(lái)的三七粉的質(zhì)量是不同的，頭數(shù)越少的三七制作出來(lái)的三七粉質(zhì)量越好。

依此類(lèi)推，頭數(shù)越少，藥用價(jià)值越高，質(zhì)量就越好。

一般來(lái)說(shuō)20頭三七打出來(lái)的三七粉是不錯(cuò)的了。

三七粉是多少目的 三七粉的目數(shù)越高說(shuō)明粉越細(xì)，它的藥用成分就越強(qiáng)，容易吸收，質(zhì)量也就越好，一般來(lái)說(shuō)200目以上的三七粉就不錯(cuò)了，比較容易被人體吸收，當(dāng)然，市面上賣(mài)打好的三七粉的細(xì)度一般都有達(dá)到200目，1000多目的三七都有。

三七粉的顏色 正常的三七粉顏色都是黃色或淺黃色，顏色越淺或偏白則三七粉越細(xì)，質(zhì)量越好，如果出現(xiàn)暗黃甚至灰黑色則說(shuō)明是不好的三七粉，有可能變質(zhì)了。


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