今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉怎么吃效果最好。

三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉如何吃 三七粉怎么吃效果最好

三七粉是用中藥三七研磨成的粉末狀物質(zhì)，是現(xiàn)在市場上熱銷的保健品，據(jù)說它既能補(bǔ)血，又能增強(qiáng)人體素質(zhì)，還能延緩身體衰老，更能美容養(yǎng)顏，但是這種三七粉應(yīng)該怎么吃呢？怎么吃才能讓它發(fā)揮最好的功效呢？ 三七粉是可以直接用溫開水沖調(diào)成糊狀來吃的，這種吃法特別適合那些身體無明顯不適癥狀的普通人群，這些人群吃了三七粉以后，能吸收豐富營養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力，也能提高身體素質(zhì)，預(yù)防多種疾病發(fā)生，能起到明顯保健作用。

１、美白淡斑的吃法 三七粉能美白淡斑，也能滋養(yǎng)肌膚，如果想讓它的這種功效得到最好發(fā)揮，可以把三七粉與牛奶搭配在一起食用，在吃三七粉時，可以先把三七粉放在杯子中，然后再取適量的溫牛奶，直接放到杯子中用小勺調(diào)勻，然后直接吃，每天吃一次食用量不要超過五克，美白淡斑的效果特別好。

２、補(bǔ)血的吃法 三七粉具有明顯補(bǔ)血作用，但想通過食用三七粉，取得好的補(bǔ)血效果，最好把三七粉和烏雞搭配在一起煲湯喝，也可以把三七粉和雞蛋搭配的一起蒸熟后食用，這樣都能起到明顯補(bǔ)血作用，能讓人類氣血虧虛和貧血的癥狀明顯減輕。

3、活血化瘀的吃法 三七粉還是一種能活血化瘀的健康食材，人們在出現(xiàn)淤血腫痛或跌打腫痛時，可以適量食用一些三七粉，但在食用時需要把三七粉放在白酒中浸泡30天，然后直接服用三七粉泡出的藥酒，這樣會讓它活血化瘀的，效果特別好。

三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉怎么吃效果最好 三七粉的正確吃法

三七粉是植物三七(學(xué)名：Panax pseudo-ginseng)的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

別名田七粉，金不換。

性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。

有稱北人參，南三七。

人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。

一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。

三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

三七粉在飯前還是飯后服用？ 三七粉最好的是在飯前服用。

這樣更容易吸收和利用 三七粉的最佳使用方法為：

1、早上服用，早上起來取三七粉3g左右，用溫開水或牛奶送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老、美容、補(bǔ)充體力等功效 2、晚餐時取一小勺三七粉放入碗中。

用熱湯攪拌喝下 3、睡覺時可以適當(dāng)喝一點但不要太多。

有助于睡眠、靜心功效 三七粉服用注意事項 1、不可過量，一般正常體質(zhì)的人，一日總量是3-5g 2、三七粉建議長期服用 三七粉長期服用有助于通經(jīng)活絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、美容、護(hù)膚、抗衰老等功效 3、晚上服用 建議少許。

服用過多會起到興奮作用 4、孕婦禁止使用 女性在懷孕期間，禁止服用三七 5、三七粉的細(xì)度和吸收有很大的關(guān)系、超細(xì)的三七粉生物利用度高、服用效果高和服用量低、服用效果高和服用量低、服用成本低的“三高兩低”特點，比提純的三七總苷具有更廣的適應(yīng)面和服食人群，是目前技術(shù)含量較高的三七粉天然制品 了解特安吶超細(xì)三七粉 三七粉服用方法 用開水或湯一起兌勻喝下，在吃飯前或是早上或是睡覺前 三七的功效與作用 三七功效與作用主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。

《本草綱目》云：“三七止血，散血，定痛。

”《玉揪藥解》云：“三七和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。

” (1)止血 三七有“止血神藥”之稱，散瘀血，止血而不留瘀，對出血兼有瘀滯者更為適宜。

三七具有較強(qiáng)的止血作用，對不同動物，不同給藥途徑，不同制劑，均顯示明顯止血作用。

(2)抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。

有效成分是三七皂苷，主要是人參三醇苷Rg1。

(3)促進(jìn)造血 三七“祛瘀生新”，現(xiàn)代研究證實三七具有補(bǔ)血作用。

(4)對心血管系統(tǒng)的作用 對血管血壓的影響 抗心肌缺血 抗腦缺血 抗心律失常 (5)抗炎 抗炎的主要有效成分為皂苷，以人參二醇皂苷為主。

(6)保肝 三七具有抗肝損傷作用。

三七也具有抗肝纖維化作用。

(7)鎮(zhèn)痛 三七為治療跌打損傷的常用藥，有確切的鎮(zhèn)痛作用。

對小鼠扭體法、熱板法及大鼠光輻射甩尾法等多種疼痛模型有鎮(zhèn)痛作用。

鎮(zhèn)痛有效成分為人參二醇皂苷。

三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉怎么吃效果最好

三七粉可以分為生的三七粉和熟的三七粉兩種類型，性質(zhì)不同功效也是不一樣的。

因此，正確的使三七粉就非常重要了。

三七粉的吃法有很多，具體要看治療哪種疾病或者是想要達(dá)到哪種目的。

那么，三七粉怎么吃效果最好？下面咱們就來看看吧。

生吃：活血化瘀、預(yù)防高血脂 三七粉約5克，用溫水調(diào)服，也可用溫豆?jié){調(diào)服，對三七粉味道不適應(yīng)的人，還可以適當(dāng)加一點蜂蜜。

或者買一些空膠囊填滿三七粉服用，每顆0.5克，每天吃10顆左右。

生吃：祛斑美白 因為三七粉具有活血化瘀的功效，對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果。

可每天用溫水或牛奶調(diào)服3-5克三七粉。

三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調(diào)成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗凈。

每周1-2次面膜，加上內(nèi)服三七粉，祛斑效果更加明顯。

生吃：日常保健 堅持長期服用三七粉，對促進(jìn)血液健康、預(yù)防心腦血管疾病大有益處，尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

服用方法很簡單，每天用溫水調(diào)服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費。

生吃：治療心絞痛 三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。

同時，對于患有高血壓、高血脂的人群，服用后血壓和血脂會有所下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。

熟吃：補(bǔ)血。


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