今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉怎樣吃法補(bǔ)血，三七雖好，但這4種人吃了病情會(huì)加重。

三七粉怎樣吃法補(bǔ)血，53歲女子，每天吃一勺三七粉，補(bǔ)血養(yǎng)顏、防腦梗

基本上大多數(shù)類型的心腦血管疾病都有血管硬化，血流不暢以及血瘀，因此人們希望可以通過(guò)活血化瘀改善自己的病情或預(yù)防疾病的出現(xiàn)。

三七成為了中老年健康界的熱門話題，無(wú)論是三七粉泡水還是燉湯，每天堅(jiān)持飲用，可以讓身體變得更加健康。

但是你真的適合服用三七嗎？三七應(yīng)該怎樣吃呢？長(zhǎng)期服用三七會(huì)給身體帶來(lái)什么樣的變化呢？ 53歲女子，每天吃一勺三七粉，補(bǔ)血養(yǎng)顏、防腦梗，半年后咋樣了？ 年齡53歲的劉阿姨是一位特別重視健康養(yǎng)生的人，在與鄰居閑聊時(shí)發(fā)現(xiàn)三七粉對(duì)血管有好處，可以消除血管血栓，降低三高，預(yù)防腦梗死，還具有美容養(yǎng)顏的功效。

所以劉阿姨自行購(gòu)買了三七粉，每天用一勺三七粉泡水，飲用半年之后去醫(yī)院做體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的血栓問(wèn)題比之前變得更加嚴(yán)重了，而且還伴隨著頭暈，頭痛，情緒特別容易暴躁。

醫(yī)生表示之所以會(huì)有這種情況，與服用三七粉有有關(guān)，三七粉屬于中藥是不可以長(zhǎng)期服用的，雖然三七粉具有養(yǎng)生保健的效果，但是利用三七粉預(yù)防腦梗死是不現(xiàn)實(shí)的。

根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)三七粉中含有的皂苷可以增強(qiáng)血小板功能，也會(huì)增加冠狀動(dòng)脈血流量，但這并不意味著三七粉可以疏通血管，降低三高，提高自身免疫力。

雖然三七粉中有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但與直接提取食用是不同的，所以說(shuō)服用三七粉疏通血管，預(yù)防腦梗死是一件不現(xiàn)實(shí)的事情，再加上每個(gè)人的體質(zhì)不同，如果沒(méi)有正確服用三七粉，一次性服用過(guò)多或者是盲目服用，會(huì)給身體帶來(lái)副作用。

02三七粉不宜長(zhǎng)期服用，要認(rèn)清4種后果 1、胃腸道損傷 三七粉具有活血化瘀的效果，長(zhǎng)期服用三七粉會(huì)傷害胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜出血等不良反應(yīng)。

特別是對(duì)于胃腸道虛弱的老年人來(lái)說(shuō)，或者是患有胃腸疾病的中老年人，服用三七粉時(shí)一定要注意起來(lái)，容易引起胃腸道損傷。

2、上火 長(zhǎng)期服用三七粉會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)積聚一些熱量，從而出現(xiàn)上火的癥狀，如果自己本身屬于熱性體質(zhì)，長(zhǎng)期服用三七粉會(huì)導(dǎo)致上火癥狀變得更加嚴(yán)重。

3、氣血流失 長(zhǎng)期服用三七粉，最典型的負(fù)面癥狀是氣血流失，三七粉本身具有活血化瘀的作用，但在活血化瘀的同時(shí)還能增加體內(nèi)血液循環(huán)速率，導(dǎo)致氣血流失，所以最好不要長(zhǎng)期單獨(dú)服用三七粉，以免氣血過(guò)度消耗，引起虛弱貧血等一系列的疾病。

4、增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān) 說(shuō)到底，三七是中藥，與西醫(yī)一樣，中藥也會(huì)存在有毒的代謝成分，如果長(zhǎng)期大量服用三七，肝臟的代謝負(fù)擔(dān)會(huì)增加，三七粉雖好，但仍然需要聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐合理服用。

03服用三七時(shí)，應(yīng)注意以下注意事項(xiàng) 感冒后不要喝 對(duì)于感冒的人群來(lái)說(shuō)，不應(yīng)服用三七粉，三七粉性質(zhì)的溫和，對(duì)于風(fēng)熱感冒的人來(lái)說(shuō)，如果服用三七粉會(huì)導(dǎo)致熱感增加，所以不應(yīng)服用。

如果是風(fēng)寒感冒可以服用，所以說(shuō)感冒后一定要分清楚自己是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒。

懷孕期間不喝 女性處于懷孕期間，不應(yīng)服用三七粉，三七粉具有活血降壓功效，不利于孕婦以及胎兒的身體健康，若是產(chǎn)后大量失血，利用三七粉補(bǔ)血是非常不錯(cuò)的，因?yàn)槿叻劬哂兄寡龉π?，還能改善產(chǎn)婦體質(zhì)。

過(guò)敏不喝 在服用三七粉之前，應(yīng)該要了解自己的體質(zhì)，看看是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏情況，如果服用三七粉后出現(xiàn)過(guò)敏，一定要及時(shí)停止服用，但通常對(duì)三七粉過(guò)敏的人相對(duì)較少，也不用過(guò)于擔(dān)心。

未成年兒童不喝 三七粉可以促進(jìn)血液循環(huán)速率，促進(jìn)身體發(fā)育，提高免疫力，但大多數(shù)未成年兒童的免疫系統(tǒng)并不完善，所以說(shuō)長(zhǎng)期服用三七粉會(huì)影響自身的生長(zhǎng)發(fā)育節(jié)奏。

不僅如此，三七粉活血益氣，孩子天生氣血旺盛，服用三七粉反而會(huì)導(dǎo)致頻繁的上火以及潰瘍。

04三七的主要吃法：生吃、熟吃 生三七的主治：跌打、外傷性出血、產(chǎn)后頭暈、吐血、鼻出血等，還可防治冠心病、高脂血癥、高血壓、保肝、高血糖、調(diào)節(jié)膽固醇、前列腺炎、抗血栓作用。

熟食三七的主治：補(bǔ)血、活血，用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血、提高免疫力、抗癌癥等，注重“補(bǔ)益”。

三七粉怎樣吃法補(bǔ)血，三七雖好，但這4種人吃了病情會(huì)加重

據(jù)《本草綱目》記載：三七，止血散血定痛，血出不止者，嚼爛涂，其血即止。

亦主崩中經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，赤目癰腫，虎咬蛇傷諸病。

三七粉的吃法分兩大類：生吃和熟吃。

生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

治療不同的疾病，有用不同的用法。

吃一堆藥，不如每天1勺三七粉。

三七粉的作用 調(diào)節(jié)血脂、血糖 三七皂苷中的Rb1，具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。

在血脂代謝中，能降低總脂質(zhì)的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

三七皂甙Rg1，有降低葡萄糖性高血糖，協(xié)同胰島素降低葡萄糖性高血糖癥的作用，人參皂苷Re可以有效降低血糖濃度。

經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，它可用于治療非遺傳性的糖尿病。

調(diào)節(jié)血壓 三七總皂甙，具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對(duì)不同部位血管具有選擇性擴(kuò)張作用，三七人參皂甙Rd可以封鎖細(xì)胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細(xì)胞中，達(dá)到血管舒張的效果，進(jìn)而可以降低高血壓的發(fā)生率。

活血化瘀 三七強(qiáng)大的活血化瘀功效，是心腦血管疾病的克星。

它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長(zhǎng)期服用可以軟化、擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液健康，有效防治心血管疾病。

美容護(hù)膚 三七粉能幫助肌膚清除多余的油脂，被人體攝取之后，能促進(jìn)血液更通暢地到達(dá)皮膚表層，有助于維持肌膚彈性、防止皺紋，祛斑美白。

如何正確食用三七粉 1、補(bǔ)血和血 用于補(bǔ)血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服， 30天為一療程，經(jīng)常經(jīng)痛者也可沖紅糖姜茶服之，既益血又暖宮。

2、高血壓、高血脂等 治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服，一般1至2個(gè)月為1療程。

此法對(duì)冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂、以及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

3、各種類型胃出血 治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數(shù)3克，用溫開水沖服。

此法可治療各種類型的胃出血，且還能消除體內(nèi)濕氣。

4、心絞痛 治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克，溫開水沖服，效果頗佳。

有些原長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服。

有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。

有這種癥狀的患者，平時(shí)也要注意作息時(shí)間、重視睡眠質(zhì)量。

5、冠心病 治療冠心病，可用生三七粉，每日2次，每次3克，30天為一療程。

三七皂苷和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管，增強(qiáng)管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

6、頑固性頭痛 治頑固性頭痛，用生三七粉，每次3克，隔6小時(shí)服1次，可止痛。

三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是——活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕。

7、保肝，預(yù)防肝纖維化 保肝降脂、預(yù)防肝纖維化，降低血清谷轉(zhuǎn)氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。

8、去尋常疣 尋常疣患者，可服用生三七粉，每日3次，每次2克。

一般服用30天左右即痊愈。

9、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。

10、抗癌 三七能增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)防御功能。

日本醫(yī)學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠，食用從三七中提取的三七多糖A，結(jié)果治愈了小白鼠的皮膚癌。

他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60％的小鼠肉瘤消失。

他們認(rèn)為，三七多糖A對(duì)人體宮頸癌的抑制率高達(dá)90％。

11、咯血止血 用生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核，及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對(duì)肺部疾病有止血鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳祛痰，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負(fù)作用。

如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈、痔瘡便血，取5-10克三七粉溫水送服。

12、急性壞死性節(jié)段性小腸炎 治療急性壞死性節(jié)段性小腸炎，用生三七粉，每次3克，溫開水送服。

13、皮膚斑 每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶、蜂蜜水里，攪勻后喝，能更好地補(bǔ)水祛斑、祛痘淡印。

14、乳腺問(wèn)題 女性每日早飯后，服用3克三七粉，用涼白開沖服，一個(gè)月開始起效，三個(gè)月一個(gè)周期。

15、神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng) 可于睡前開水吞服三七粉2克或沖飲紅豆薏仁粉，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

16、中風(fēng) 三七粉3克沖服。

腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

以下4種人不宜吃三七粉 正常月經(jīng)期不能用 女性來(lái)月經(jīng)時(shí)候不能吃。

因?yàn)槿哂谢钛墓π?，月?jīng)期間吃三七反而會(huì)增多經(jīng)期出血量，或者延長(zhǎng)經(jīng)期。

孕婦不能用 懷孕期間不能吃。

因?yàn)槿哂谢钛铕龅淖饔?，孕婦服用三七的話，容易動(dòng)胎氣，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能食用。

感冒時(shí)不能用 感冒期間不宜吃。

因?yàn)槿呤侵兴幹械幕钛帲诟忻暗臅r(shí)候吃三七，會(huì)加重感冒。

12歲以下不能用 12歲以下小孩不宜吃。

因?yàn)槿哂刑岣呙庖吡Φ墓π?，而此時(shí)很多小孩的免疫系統(tǒng)還未完全形成，所以一般不建議讓小孩服用三七。

三七粉怎樣吃法補(bǔ)血，田七粉怎樣吃效果最好

三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補(bǔ)血的雙向調(diào)節(jié)功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補(bǔ)血和活血。

下面就介紹一下三七粉用于保健方面的吃法。

，一、用于美白祛斑三七粉的吃法， 三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無(wú)需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用。

，在上面介紹三七粉的吃法的同時(shí)，三七粉還可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入適量蜂蜜或橄欖油，用溫水調(diào)成糊狀，直接敷于面部，15-30分鐘后洗凈。

每周2次，能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。

，二、用于預(yù)防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法， 三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

， 用法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

，三、三七粉的吃法—補(bǔ)血， 《本草綱目拾遺》中有“三七補(bǔ)血第一，人參補(bǔ)氣的一”記載，可見(jiàn)三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了。

食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用。

三七“熟吃”的方法，多數(shù)是做成藥膳服用，如燉雞、燉排骨等。

三七做成藥膳服用，雖然補(bǔ)血養(yǎng)生的效果非常好，但是要長(zhǎng)期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。


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