今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎樣吃才能補氣血，氣血不足可以吃三七粉嗎。

三七粉怎樣吃才能補氣血，三七粉怎么吃好，養(yǎng)生食譜補氣血

三七粉大家都知道的，是一種中藥材，也叫田七，它的保健功效是可以有補氣血的作用，對于身體虛弱的情況有改善的作用。

三七紅棗粥 【原料配方】三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

【制作方法】粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋中內，加水適量煮粥，待粥將熟時，加入三七粉、冰糖即成。

這樣的食譜可以起到補氣血的作用，可以每日服用兩次，可以有清熱解毒的作用，還能有預防出血的功效。

三七山藥粥 【原料配方】三七10克，山藥、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。

【服食方法有】每日一劑，分2次服食，連服數(shù)日。

三七和山藥一起吃的話，可以有補虛勞的作用，對于出現(xiàn)氣血不足的情況有改善的作用，還能緩解月經(jīng)不調。

三七烏雞湯 【原料配方】烏雞肉500克，三七4克。

【制作方法】將雞肉洗凈，三七磨成粉。

大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內，于小火上燉至雞肉熟透。

加入三七敲碎或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調味后即可食用。

三七和烏雞一起煲湯，適合女性們吃，可以有養(yǎng)血的作用，對于出現(xiàn)的盜汗，產(chǎn)后虛弱的情況也有一定的改善的作用，還能有提高免疫力的作用。

三七粉怎么吃比較好，上面的這些食療的方法是不錯的選擇，這些食譜是可以起到補氣血作用的食譜類型，對于氣血虛弱的情況有一定的改善的作用，而且也可以提高人體免疫力，日常生活中這樣的食譜可以根據(jù)自己的需求去選擇。

三七的功效：

止血，散瘀，消腫，定痛。

治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

①《綱目》：止血，散血，定痛。

金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。

亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。

②《玉揪藥解》：和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。

凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。

三七粉的食用方法：

1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉涂傷口即可，傷口較大的，涂三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服。

可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。

3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

4、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。

（敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。

5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾?。蝗卟⒕哂锌鼓[瘤抗癌癥的作用。

8、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。

溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。

9、三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食 三七的服用方法：生、熟三七有區(qū)別 1、熟三七：具有改善身體虛弱、食欲不振、過度疲勞、失血、貧血以及神經(jīng)衰弱的作用。

同時對手術后的患者、痛經(jīng)女性有很好的作用。

2、生三七：具有散瘀止血作用。

所以，三七雖好，但不少人仍會出現(xiàn)無效情況，這與服用的方法不同有關系。

另外，第一次服用三七容易出現(xiàn)口渴、四肢無力等情況，其實屬于正常情況，是三七粉起到了活血功效，如果癥狀輕微，很快會消失。

三七粉怎樣吃才能補氣血，吃三七粉好嗎？能預防心腦血管病嗎？

瘀血問題的調養(yǎng)，常會用到三七。

三七就是田七，性味甘、微苦，溫。

功效是散瘀止血，消腫定痛，用于瘀血病癥和因瘀血而導致的出血（這類出血有個特征，就是血色紫黑，夾有血塊），還可以用在外傷出血。

有些人可能覺得奇怪，三七既能活血又能止血是怎么回事？ 中藥跟西藥有所不同。

西藥往往是單一成分，起的作用很分明；而中藥，一味藥含的成分就很多。

三七之中，既有活血成分，也有止血成分，當它進到人體之中，就跟人體內的生化狀態(tài)產(chǎn)生互動。

也就是說，三七類似于供貨商，我有這么多貨，你就根據(jù)你的需要來選擇。

你需要止血成分更多，那就止血成分發(fā)揮作用更多；你需要活血成分更多，就活血成分發(fā)揮作用更多。

某些中藥有雙向功效，原理大抵就這樣。

這里推薦一道三七蒸雞。

藥膳：三七蒸雞 備料：母雞1只，三七20g，姜、蔥、料酒、鹽各適量。

做法：帶水上籠蒸2小時左右，吃肉喝湯，佐餐隨量食用。

功效：溫中益氣、補精填髓，主治虛勞瘦弱諸證。

你適用生三七還是熟三七？ 這里，如果用的是生三七，那么主要功效就是散瘀、止血、定痛，主治各種瘀血，或瘀血吐血之癥。

如果用的是熟三七，那么主要就是益氣養(yǎng)血、補益強壯的功效了，當然也略有點活血作用。

很多人一聽到三七，第一感覺就是活血、消腫、止痛的功效很好。

但他們只知其一，不知其二。

這個功效基本上是生三七的，坊間就有一句話叫做「田七，生打，熟補」。

所以，熟三七的功效是補益強壯、活血化瘀。

那么可能有人問，是不是把三七放到水里面煮熟了叫熟三七？ 不是的。

熟三七是原本就炮制好的，你拿來熬湯，它就具有補益強壯作用；生三七即便煮熟了，還是不能叫熟三七。

就好像生附子跟熟附子。

熟附子是炮制過的。

我們現(xiàn)在開方，一般開出來的是熟附子居多。

生附子的功效比熟附子猛多了，當然毒性也大，多半是有經(jīng)驗的醫(yī)生用來回陽救逆，治療亡陽的。

假如你開方用的是生附子，那么即便在湯里面煮熟了，他還是不能叫熟附子。

而現(xiàn)在，假如你到藥店，開口就說買三七，那么給你的多半是生三七。

有些藥店是有炮制好的熟三七賣的。

三七粉怎樣吃才能補氣血，氣血不足可以吃三七粉嗎

氣血不足喝三七粉沒有問題，氣血不足可能會出現(xiàn)神疲乏力、少氣懶言，容易感冒、出汗，三七粉主要作用是活血化瘀、止痛止血、補血，因此氣血不足可以服用三七粉。


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關鍵詞： 三七 三七粉的功效和作用