今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉怎么吃比較好吃一點，三七粉怎么吃？三七粉的正確吃法講解。

三七粉怎么吃比較好吃一點，三七粉怎么吃？三七粉的正確吃法講解

三七粉云南白藥的主要成分，它的吃法有兩種一種是熟吃，一種是生吃。

三七粉是植物三七的根莖制品。

是云南白藥的主要成分。

主產(chǎn)地在中國的云南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。

三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補(bǔ)品食用。

三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，這也是“生打熟補(bǔ)”的道理。

具體的吃法要看你用田七的目的和著重于哪些方面了。

說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買到的三七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。

簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費(fèi)。

三七粉長期服用對促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。

尤其適合中老年人和長期缺乏運(yùn)動的人群。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的側(cè)重點是補(bǔ)血，如用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七(田七)補(bǔ)血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片后晾干就好了。

三七粉怎么吃比較好吃一點，吃了三七粉頭暈?zāi)X脹正常嗎，有哪些要注意的

大家都知道三七是一種中藥材，有著很好的保健作用。

所以有很多人會選擇吃一些三七粉來達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。

不過有的人吃了三七粉卻出現(xiàn)了頭暈?zāi)X脹的問題，這種情況是正常的嗎？為什么吃三七粉會頭暈?zāi)X脹？什么人吃三七粉容易頭暈?zāi)X脹？吃了三七粉頭暈?zāi)X脹怎么辦？吃了三七粉睡不著正常嗎？想要了解相關(guān)問題，我們一起來看一下吧。

三七粉的保健作用是很強(qiáng)的，有的人剛開始吃的時候是會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，這種情況通常是一些體制的人群的正常反應(yīng)。

為什么吃三七粉頭暈?zāi)X脹 不適應(yīng)藥性 三七粉的藥效較強(qiáng)，會有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此，從沒有食用過三七粉的人群突然食用三七粉會出現(xiàn)不適應(yīng)藥性的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲的情況。

食用量過大 沒有吃過三七粉的人，要吃三七粉的時候需要先少量的食用。

等適應(yīng)了三七粉的藥性之后，再一點一點的增加三七粉的食用量。

如果直接一次食用量較大的話，是會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況的。

血壓降低 三七粉有擴(kuò)張血管，降低血壓的作用，因此血壓正常或偏低的人群食用過量三七粉有可能會出現(xiàn)血壓降低過多，導(dǎo)致腦供血不足出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲的情況。

什么人吃三七粉容易頭昏腦漲 血壓低 三七粉中含有三七總皂苷，具有擴(kuò)張血管、降血壓、降血脂的作用，因此本身血壓低的人食用三七粉，容易出現(xiàn)血壓過低的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲。

血管較細(xì)的人 食用三七粉有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，血管較細(xì)的人群食用過多三七粉，會哦因為三七粉的藥效，血液流速加快，容易出現(xiàn)頭昏腦漲。

怎么吃三七粉能防止頭昏腦漲 1。為了防止吃三七粉導(dǎo)致頭昏腦漲，可以在開始食用三七粉的時候選擇很小的劑量，如0.5克，一天一次，適應(yīng)了這個劑量之后，再一點點增加劑量，直到增加到合適的劑量。

2。對于血壓低的人群而言，可以減少三七粉的劑量，或者吃熟三七粉，熟三七粉具有補(bǔ)血的作用，這樣就不會因為開始就食用過多的三七粉導(dǎo)致藥效過強(qiáng)不能適應(yīng)的情況出現(xiàn)了。

吃了三七粉睡不著正常嗎 三七粉的作用很多，可以治療多種病癥，因此很多人需要食用三七粉來治療疾病，但是三七粉有安神鎮(zhèn)靜和興奮神經(jīng)的雙重作用，有些人確實食用三七粉之后不容易睡著。

吃了三七粉為什么會睡不著 三七粉中含有的人參三醇型皂苷。

人參三醇型皂苷具有刺激中樞神經(jīng)興奮的作用，因此食用三七粉的時間不對的話，比如：睡前服用三七粉，就容易出現(xiàn)睡不著的情況。

并且三七粉還有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也有提升精神的作用，不利于入睡。

怎么樣吃三七粉不會睡不著 三七粉在晚飯后吃不容易導(dǎo)致睡不著。

三七粉不僅有興奮神經(jīng)的作用，同時還含有安神鎮(zhèn)靜的作用，在晚飯后食用三七粉，刺激神經(jīng)的人參三醇型皂苷先代謝完，等到睡覺的時候，三七粉安神鎮(zhèn)靜的功效，也要發(fā)揮作用了，因此不容易睡不著。

吃三七粉要注意什么 1。 三七粉不屬于常用保健品，并沒有有病治病，無病強(qiáng)身健體的作用，食用三七粉要有針對性的治療目的，并且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2。 女性月經(jīng)期間最好不要食用三七粉，需要服用三七粉治病的女性需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

3。 三七粉生吃和熟吃的作用不相同，因此是用三七粉的時候要確定自己的用藥要求，確認(rèn)食用生三七分還是熟三七粉。

4。 不同劑量的三七粉也有不同的功效，小劑量止血，大劑量熟食補(bǔ)血，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能擅自用藥或私自增減。

三七粉怎么吃比較好吃一點，胃不好可以吃三七粉嗎

胃不好吃三七粉，并不一定會好。

三七是消瘀、止血、活血的雙向調(diào)節(jié)藥物，更多的是治療氣滯血瘀癥型。

胃不好要分清楚情況，如果胃不好且時間很久，形成了氣滯血瘀癥型，可用三七、丹參等活血化瘀藥，使氣血流通，可以恢復(fù)久病入絡(luò)的情況。

但是多數(shù)胃不好是脾胃虛寒，或肝郁氣滯、胃陰虧虛。

只有久病，才會導(dǎo)致氣滯血瘀。


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