今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉應(yīng)該空腹吃還是飯后吃，三七粉可以空腹吃嗎？。

什么時(shí)間吃阿膠效果最好？

早飯前，一杯溫水，一片阿膠糕，空腹食之，益氣補(bǔ)血，一天好精神。

晚飯后，一杯溫水，一片阿膠糕，睡前食之，排毒養(yǎng)顏，一夜好睡眠。

周期：一盒適應(yīng)，兩盒吸收，三盒改善，四盒鞏固，長(zhǎng)期食用健康美麗常駐！ 市場(chǎng)混亂，注意甄別。

早晨和晚上空腹吃最好。

我吃了2個(gè)多星期，氣色變得特別好，最關(guān)鍵的是身上有勁了，之前老是感覺有氣無力的，走個(gè)路都走不動(dòng)，現(xiàn)在一路小跑也沒問題，看來阿膠真的補(bǔ)氣血。

早上空腹吃阿膠糕，食用后15分鐘，氨基酸進(jìn)入血液，30分鐘達(dá)到最佳。

最容易充分吸收營(yíng)養(yǎng)，效果是最好的晚上睡前吃阿膠糕，能起到美容養(yǎng)顏的效果。

阿膠雖好，但不能多吃哦 1。什么時(shí)間吃阿膠最好？ 一般補(bǔ)益類藥物空腹服用有利于吸收。

推薦早晨空腹、飯前半小時(shí)或睡前服用。

2。阿膠日服用量是多少？ 阿膠藥用時(shí)一般用量為每天6-9g，或遵醫(yī)囑服用；養(yǎng)生服食一般用量為每天3-6g。

3。哪些人最應(yīng)吃阿膠？ 阿膠是滋補(bǔ)上品，久服輕身益氣，適宜大多數(shù)人服用。

但總有些人認(rèn)為自己體質(zhì)很好，不需要吃阿膠進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)不然！有時(shí)候，身體不經(jīng)意間出現(xiàn)的一些小癥狀，就是在提醒你得趕緊吃阿膠了！ 整日疲倦，工作沒精神；嚴(yán)重脫發(fā)、掉發(fā)；貧血，下蹲起來頭暈；身體抵抗力下降，經(jīng)常生病；經(jīng)期肚子疼，胸部脹痛；內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂；皮膚暗淡無光，長(zhǎng)斑； 產(chǎn)后身體虛弱無力，奶水不夠?qū)殞毘?；腹部疼痛、腰酸痛? 體寒，難以成功備孕。

4。特殊人群如何服用阿膠？ 感冒：感冒期間不建議服用。

感冒康復(fù)后一方面加強(qiáng)鍛煉，另外建議適量服用阿膠增強(qiáng)抵抗力，防治反復(fù)感冒。

脾胃虛弱者：阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用后不要馬上吃冷飲冷食。

如果配以調(diào)理脾胃的藥，不但能避免出現(xiàn)不適癥狀，還促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果更能加倍。

經(jīng)期：建議避開月經(jīng)期服用。

孕婦：阿膠有安胎保胎功能，懷孕前三個(gè)月，不建議自主服用。

4-6個(gè)月平穩(wěn)期，孕婦最容易出現(xiàn)貧血狀況，可服用一些藥食兩用的阿膠、阿膠棗、阿膠糕等。

產(chǎn)婦：建議惡露排盡后再服用阿膠類產(chǎn)品。

此時(shí)服用不僅有效改善貧血癥狀，而且可提高產(chǎn)婦及孩子的機(jī)體免疫能力，對(duì)哺乳沒有不良影響。

腫瘤病人：化療后白細(xì)胞減少/癌性貧血，可以服用阿膠或復(fù)方阿膠漿升高白細(xì)胞，補(bǔ)血、增強(qiáng)抗病力。

兒童：小孩因腸胃功能較弱，不建議吃阿膠。

如果確實(shí)貧血，體質(zhì)差，到六歲以上可適量吃一點(diǎn)。

服用量宜在3克以下。

都知道吃藥在飯前半小時(shí)左右食用，吸收相對(duì)來說會(huì)好一點(diǎn)。

那么阿膠在什么時(shí)間段吃最好？我也是親自嘗試了一段時(shí)間之后才知道。

家里長(zhǎng)輩不愛吃零食，一次媽媽帶著侄子到小區(qū)里玩，跟鄰居聊天，人家從包里拿了一片阿膠給媽媽嘗過之后，家里就常備阿膠，平時(shí)用來解解饞也很不錯(cuò)。

（有朋友問我阿膠買的誰(shuí)家，我家沒試過的別的，美思康宸吃著沒問題就一直回購(gòu)了） 媽媽總說：多吃阿膠對(duì)身體好！我沒放在心上。

但這也到了冬天，感覺今年沒有往年畏寒，手腳也沒那么冰涼，氣色看著也比之前好多了。

以前上樓總感覺很費(fèi)勁，有氣無力的，現(xiàn)在跑一跑也是沒問題的！ 阿膠是由驢皮制作成的，其中含有很多鐵元素和蛋白質(zhì)，而其中的蛋白質(zhì)屬于動(dòng)物類膠原蛋白，有利于人體吸收。

但不管是什么東西，在身體內(nèi)都有代謝作用，如果間隔時(shí)間太長(zhǎng)，或者不規(guī)律，都會(huì)影響吸收。

那么什么時(shí)候服用阿膠可以最好吸收呢？以下是我長(zhǎng)期研究得出的結(jié)論（家中長(zhǎng)輩也在按時(shí)服用）：

·空腹服用 阿膠屬于藥食同源食物，在空腹?fàn)顟B(tài)下服用，更有利于阿膠補(bǔ)益效用的充分發(fā)揮。

·飯后半小時(shí)服用 如果空腹?fàn)顟B(tài)下吸收能力不足，身體的腸胃消化功能比較弱，可以在飯后服用阿膠。

不過阿膠可能會(huì)和腸道其他食物混合，影響阿膠吸收利用率。

腸胃消化不好、脾胃虛弱者，在服用阿膠期間，盡量不要吃太油膩、辛辣，或者不好消化的東西，會(huì)降低阿膠功效。

·睡前服用阿膠 阿膠包含的鐵元素可以合成血紅蛋白，有著滋補(bǔ)氣血的功效，因此睡前食用阿膠可以緩解失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

三七粉應(yīng)該空腹吃還是飯后吃，三七粉可以空腹吃嗎？三七粉空腹吃好還是飯后吃

三七粉空腹吃可以的。這不會(huì)給身體帶來任何的負(fù)面作用，你每天服用3—5克就足夠了。多了是浪費(fèi)，少了達(dá)不到效果。。。。。。。。在你吃早點(diǎn)的時(shí)候，把三七粉兌在水，牛奶，果汁里都可以的。在前期服用出現(xiàn)：拉肚子，胃寒的現(xiàn)象都是正常的，你把握好服用量。出現(xiàn)不適的癥狀，就少量或者不服用，讓身體慢慢適應(yīng)三七粉。

早上空腹服用三七粉，是可以的，不過，由于早上的早餐非常重要，而且早上是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，因此，如果要服用三七粉或者喝三七花，建議先吃早點(diǎn)約半個(gè)小時(shí)后再服用三七粉，效果更佳！ “飯前服三七粉”：是指三七粉安排在進(jìn)餐前30~60分鐘服用。目的是使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響； “飯后服三七粉”：則要將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

1、止血：直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

2、各種出血：三七粉一次2克，每日2~3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。

3、治療冠心病和心絞痛：三七粉一次2克，每日2~3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。

4、保護(hù)肝臟：飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉，能保護(hù)人體肝臟。

5、調(diào)經(jīng)：三七粉一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

6、止咳、祛痰及鎮(zhèn)痛：三七粉一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

7、抗腫瘤抗癌癥：三七粉一次2克，每日2~3次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

關(guān)節(jié)炎吃止疼藥要防止傷胃

俗話說“樹老先老根，人老先老腿”，上了年紀(jì)大都會(huì)有膝蓋疼、行走不便的表現(xiàn)，這就是關(guān)節(jié)退行性疾病，通常意義上指的是骨關(guān)節(jié)炎。

由于膝關(guān)節(jié)承受了人體大部分的重量，每天還要載負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，如果活動(dòng)過多或負(fù)重過大，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)磨損，隨著年齡的增長(zhǎng)，磨損程度越來越重，就產(chǎn)生了骨關(guān)節(jié)炎。

骨關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)尤其膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、僵硬甚至變形為特征，病人年紀(jì)越大，患病時(shí)間越長(zhǎng)，癥狀也就越重。

目前還沒有辦法根治骨關(guān)節(jié)炎，藥物治療大多是為了控制癥狀，而這些癥狀中疼痛又是最折磨人的，因此止疼藥就成了對(duì)付骨關(guān)節(jié)炎的常用手段。

正確認(rèn)識(shí)止疼藥 哪些藥是止疼藥呢？止疼藥分為非甾體抗炎藥（NSAIDs）和中樞性鎮(zhèn)痛藥兩類，平時(shí)針對(duì)關(guān)節(jié)疼痛開的藥大多是NSAIDs類藥物，包括老百姓熟知的布洛芬、雙氯芬酸、保泰松、吲哚美辛、塞來昔布等。

這是一類不含皮質(zhì)激素而具有良好的解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎作用的藥物。

NSAIDs類藥物可以有效緩解關(guān)節(jié)疼痛，但同時(shí)對(duì)胃腸道也有損害，輕者表現(xiàn)為上腹部隱痛、飽脹、食欲不振、噯氣等，嚴(yán)重者可造成消化道大面積潰瘍而并發(fā)出血、穿孔。

可怕的是由于NSAIDs類藥物的鎮(zhèn)痛作用，導(dǎo)致胃腸道損害癥狀的隱匿性很強(qiáng)，有些患者甚至在出現(xiàn)消化道穿孔時(shí)，也沒有明顯的癥狀，從而不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，使得風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

因此，作為消化科醫(yī)生，我覺得很有必要跟諸位談?wù)勅绾魏侠硎褂弥固鬯帯?br />
很多關(guān)節(jié)炎患者對(duì)止疼藥有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

有些患者認(rèn)為止疼藥治標(biāo)不治本，只是止了疼并沒有真正地治病，而且還傷胃，要盡量少吃、最好不吃，甚至寧愿強(qiáng)忍疼痛也不愿吃；而有些患者把止疼藥當(dāng)成治療關(guān)節(jié)疼痛的“特效藥”，連續(xù)服用好幾個(gè)月甚至好幾年，一片效果不好則多吃幾片，一種效果不好再多吃另一種，存在盲目濫用現(xiàn)象。

在這里我要提醒各位患友，止疼藥是通過控制關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥反應(yīng)來減輕疼痛的，并不是單純的止痛。

當(dāng)骨關(guān)節(jié)炎診斷明確后，如果存在輕到中度的疼痛，那就確實(shí)有必要使用止疼藥，但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

止疼藥用對(duì)，可減少胃腸道反應(yīng) 平時(shí)服用止疼藥要注意以下幾個(gè)方面，可以幫助減少、減輕止疼藥的胃腸道反應(yīng)：

按醫(yī)囑連續(xù)規(guī)律服用止疼藥。

有些患者拿藥回去后，關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重了就吃一次，不怎么疼了馬上就不吃了，其實(shí)炎癥反應(yīng)從減輕到消失有一個(gè)過程，一次服藥并不能完全控制，因此需要在醫(yī)生指導(dǎo)下連續(xù)規(guī)律地服用一段時(shí)間。

不要同時(shí)服用兩種或多種止疼藥。

如果這種止疼藥效果不好，可以咨詢醫(yī)生后試試另一種，同時(shí)服用兩種止疼藥會(huì)導(dǎo)致胃腸道不良反應(yīng)明顯增加。

疼痛完全控制住后要及時(shí)停用止疼藥。

如果長(zhǎng)時(shí)間服用后疼痛還不能完全緩解，很可能是關(guān)節(jié)炎已經(jīng)很嚴(yán)重了，這時(shí)候應(yīng)該咨詢醫(yī)生，必要時(shí)換用其他治療方法，千萬(wàn)不能盲目地長(zhǎng)期依賴止疼藥。

引起嚴(yán)重胃腸道損害的危險(xiǎn)因素有以下九大類，應(yīng)加以注意：使用非選擇性NSAIDs；年齡≥60歲；有消化道潰瘍和（或）合并出血、穿孔病史；使用糖皮質(zhì)激素；使用抗凝劑；使用低劑量阿司匹林；幽門螺旋桿菌感染；吸煙；嗜酒。

患友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己具有這些危險(xiǎn)因素，當(dāng)醫(yī)生開具NSAIDs類藥物時(shí)，請(qǐng)及時(shí)告知醫(yī)生，以便給出更準(zhǔn)確的用藥指導(dǎo)。

盡量飯后服用止疼藥，避免空腹?fàn)顟B(tài)下服用。

輔助治療骨關(guān)節(jié)炎還有食療方法 日常生活中，我們還可以采用食療方法來調(diào)護(hù)腸胃，輔助治療骨關(guān)節(jié)炎。

首先，飲食要清淡， 養(yǎng)成一日三餐規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣，多吃抗氧化活性強(qiáng)的食物，如鮮姜、茄子、紫甘藍(lán)、紅莧菜、南瓜、黑米等；少吃含草酸高的食物，如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等；避免吃薯?xiàng)l、玉米片等油炸食品，避免喝濃咖啡或酸性飲料，戒煙、忌酒。

此外，還可以選用一些具有藥物功效的食物煲湯或熬粥喝。

如出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、灼熱紅腫明顯，舌紅、苔黃膩等濕熱痹阻者，可以嘗試冬瓜薏苡仁湯（冬瓜500克、薏苡仁50克）、絲瓜竹葉粥（絲瓜100克、淡竹葉20克、薏苡仁60克）；如出現(xiàn)關(guān)節(jié)刺痛、位置固定，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑等瘀血內(nèi)阻者，可以嘗試三七丹參粥（三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克）；如出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等脾腎氣虛者，可以嘗試豬腎粥（豬腎l對(duì)洗凈切片、人參6克、黃精15克、核桃肉20克、粳米200克）；如果經(jīng)胃鏡檢查確有胃黏膜糜爛出血，可空腹服用三七粉，每次1.5-3.0克，每日3-6克。


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