今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝嗎，三七粉能長期吃嗎 功效和誤區(qū)要知道。

三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝嗎，三七粉能長期吃嗎 功效和誤區(qū)要知道

三七是一種常見的中藥，由于它能散瘀止血，消腫止痛，在生活中經(jīng)常被用于各種藥物中，讓很多人對三七有著莫名的信任，甚至有些人會將它直接研磨成粉末沖水服用，認(rèn)為長期服用能強(qiáng)身健體，幫助預(yù)防疾病，卻不知三七粉并不能長時間使用，它所存在的這些誤區(qū)要了解清楚。

三七粉有什么功效？ 1、使用三七粉之后能夠有效的擴(kuò)張身體中的血管大小，有效降低體內(nèi)的血壓。

除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán)，這樣血液流量增加了，對于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。

2、三七粉進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，對于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠一直動脈硬化，促進(jìn)身體健康。

3、三七粉還能夠雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，長期堅持服用能夠有效的增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力以及記憶力。

4、對于女性來說，服用三七粉于容顏有著很好的保護(hù)作用。

三七粉具有延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。

5、三七粉對于肝臟也有很不錯的保護(hù)功效，服用之后能夠消炎保肝。

6、三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。

7、這種中藥材進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝，這樣血液細(xì)胞才能夠保持在平衡狀態(tài)。

8、三七粉進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)脫氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白質(zhì)的合成，有效的提高身體體質(zhì)促進(jìn)健康。

三七粉應(yīng)該怎么吃？ 護(hù)心臟：三七燉雞 三七的價格不會特別便宜，所以磨成粉比較好，護(hù)心的話比較著名的就是“三七雞湯”，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進(jìn)去，適當(dāng)?shù)厣偌悠渌髁希瑹醯饺鉅€就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。

高血脂：飯前溫水沖服 以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。

一般1至2個月為1療程。

此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

失眠多夢：睡前開水吞服 可以于睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

胃出血：每日2次溫開水沖服 以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。

此法可防治各種類型的胃出血。

冠心病、心絞痛：每日2次溫開水沖服 生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。

有的合并高血壓者，服后血壓會緩緩下降，此法服用時間為30天。

三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。

增強(qiáng)管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

皮膚祛斑：混在水、牛奶、粥里喝 30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

頑固性頭痛：按規(guī)定劑量服用 按規(guī)定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時服1次，可以止痛。

三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕。

注意：服用三七粉一定不要過量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七有哪些誤區(qū)需要了解清楚？ 1、三七對調(diào)節(jié)心血管有幫助，可以長期服用降血壓 很多人都知道三七粉的功效大，自己每天隨意服用一些可以有效調(diào)節(jié)心血管，特別是對高血壓有作用，但需要知道的是三七和其他的食物不同，它是一種中藥，大部分老年人會因為身體機(jī)能衰退而讓器官逐漸出現(xiàn)問題，藥物進(jìn)入身體后吸收、消化、代謝排泄的過程會發(fā)生變化，隨便服用會讓身體對這些器官產(chǎn)生作用，甚至?xí)幸恍┎涣挤磻?yīng)，導(dǎo)致發(fā)暈，心悸以及手腳發(fā)麻等問題，而且高血壓需要服用藥物，配合生活護(hù)理，單純服用三七并沒有多大效果。

2、三七是中藥服用的量不用規(guī)定 三七屬于一種中藥，很多人將它研成粉后，認(rèn)為不用講究服用的量，隨意抓取一把服用也不會有傷害，卻不知沒有明確劑量服用三七粉，很容易讓心臟受到影響，要知道三七粉有嚴(yán)格的使用量，每次服用的量不能超過6克。

3、三七副作用小，沒有禁忌人群，什么人都能服用 三七雖然是中藥，但它也有禁忌人群，并不是什么人都能服用，如月經(jīng)過多的女性不能服用三七，會導(dǎo)致大出血。

對三七過敏的人不能服用，會引發(fā)一系列過敏反應(yīng)導(dǎo)致傷害，而且三七性溫，患有風(fēng)熱感冒的人要禁止，服用后會加重感冒。

三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝嗎，長期吃三七粉的功效與作用

1、常吃三七粉的好處：補血，緩解身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥狀。

2、三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

別名田七粉，金不換。

性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。

又稱北人參，南三七。

人參補氣第一，三七補血第一。

3、食用禁忌：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。

而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉的作用 ：

1、三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

2、三七粉的止血作用 三七粉止血是通過多方面使用實現(xiàn)的。

三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過程，縮短凝血時間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。

三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

3、三七粉的補血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。

三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。

Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。

三七粉的吃法 ：

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，分兩次用溫水或者牛奶調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用、 用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的側(cè)重點是補血，如用于傷后補血、產(chǎn)后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七(田七)補血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工 方法 如下：

1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片后晾干就好了。

三七和三七粉的功效和作用三七粉可以天天喝嗎，長期服用三七粉的危害，誤會那是好處

三七粉 三七粉是由三七主根打成的粉，而三七的只要成分是三七皂苷，三七皂苷不會對人體造成危害，所以長期服用三七粉并沒有任何危害。

只是有些朋友不了解三七粉的生吃、熟吃功效側(cè)重點的區(qū)別和三七粉服用禁忌就隨意服用或購買服用的不是真正的三七而是土三七才會出現(xiàn)不適反應(yīng)。

其實長期吃三七粉更多是好處，經(jīng)常食用你會發(fā)現(xiàn)身體變好了，體內(nèi)的垃圾也沒有了。

長期服用三七粉的好處 1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥 三七能擴(kuò)張心、腦組織血管，在降低血壓的同時增加心臟冠狀動脈和腦血管的血流量，改善心、腦組織的血液微循環(huán)，明顯提高對心、腦組織細(xì)胞的供氧能力，有效預(yù)防和治療心、腦組織器官缺血、缺氧病癥。

此外，三七還能降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化 2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體 3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞 4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力 三七地上部分對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用；三七地下部分能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性；三七的各個部分均有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力，并且還具有明顯的鎮(zhèn)痛作用 5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤 三七能顯著增加巨噬細(xì)胞吞噬能力，能增加血清中溶菌酶含量，能使低白細(xì)胞癥患者的白細(xì)胞恢復(fù)正常水平而對正常的白細(xì)胞無影響，具有調(diào)節(jié)人體免疫功能的作用 6、止血、活血化瘀 三七不但具有良好的止血、活血化瘀雙向藥理作用，還具有明顯的補血作用，能促進(jìn)血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等各類血液細(xì)胞分裂生長，增加數(shù)目，保持正常水平 7、保肝、抗炎、抗腫瘤 三七內(nèi)含三七皂甙、三七多糖、活性硒、&beta；—欖香烯等多種具有抗癌活性的物質(zhì)，能殺傷惡變細(xì)胞，保護(hù)正常細(xì)胞。

三七的抗腫瘤作用已引起醫(yī)學(xué)界的極大重視，用三七治療癌癥的研究已取得了可喜的進(jìn)展 8、延緩衰老 三七能增強(qiáng)超氧化物歧化酶（SOD）的活性，減少脂質(zhì)過氧化物（LPO），具有延緩衰老作用 9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化 三七粉生吃和熟吃的區(qū)別要分清，效果更好！ 生吃三七粉：生吃的功效側(cè)重點是活血，用于一般保健，降血脂、祛斑，跌打損傷等就要生吃三七粉。

吃法：每次2～3克，用30度以下溫水送服。

熟吃三七粉：熟吃的功效側(cè)重點是補血，用于產(chǎn)后補血，術(shù)后補血，貧血補血等。

吃法：一般都是做成藥膳吃，如燉雞、燉排骨等，最簡單的方法就是直接用九十度以上開水沖泡。

服用三七粉的禁忌 1。三七粉不能與這些食物一起吃 三七不宜與蠶豆、魚類等冷酸食品一同食用，由于這些食品會招致體內(nèi)對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收結(jié)果大大減小，要吃三七粉別吃以上食物。

2?；硷L(fēng)熱感冒的人不能喝 風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，三七粉性溫，如果患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會招致熱感情況加重，因而不宜服用。

3。三七粉一天不宜喝太多 三七粉一次服用不要超過5克，一天不要超過10克，分次食用。

4、月經(jīng)期別喝 月經(jīng)時期不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的成效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)時期服用，易招致出血過量，但假如是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則能夠采用三七粉的活血化瘀來調(diào)節(jié)月經(jīng)。

5、懷孕的人別喝 由于三七有強(qiáng)大的活血、降血壓功用，不利于媽媽和胎兒的健康。

但假如是產(chǎn)后失血較多，用三七來補血那可就是極品。

6、過敏的人別喝 在服用三七粉之前，我們需求了解自己，看看能否會呈現(xiàn)過敏的狀況。

假如呈現(xiàn)了過敏的狀況，一定要實時中止。


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