今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 老人吃三七粉的好處，三七粉的具體吃法和作用。

老人吃三七粉的好處，三七粉的具體吃法和作用

三七粉吃法 1中老年人氣血虛弱 包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動(dòng)則氣促，食欲不振，血象下降（紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白數(shù)值下降）等，可服用三七及相關(guān)制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

2中老年人神經(jīng)衰弱 失眠多夢(mèng)，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進(jìn)食欲之功。

可于每日臨睡前開(kāi)水吞服生三七粉2克，或服三七總甙沖劑。

3冠心病或有冠心病傾向 有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2克。

或配丹參，等分為末，每次吞服2～3克。

也可服復(fù)方丹參片。

三七具有活血化瘀而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既改善了冠狀動(dòng)脈的血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的能力。

4血脂（膽固醇）過(guò)高 肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3克，連服1周，休息1周。

也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防治動(dòng)脈硬化，又可防治須發(fā)早白。

這一作用可能與三七促進(jìn)人體物質(zhì)代謝的作用有關(guān)。

5治療跌打損傷，瘀滯腫痛 外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、黃褐斑 ，局部腫脹、疼痛等癥狀。

一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應(yīng)吞服生三七粉，每次2克，日2次，連服5～7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。

6胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎出血傾向。

老人吃三七粉的好處，三七粉：老人養(yǎng)生，男人強(qiáng)身，女人養(yǎng)顏

在大多數(shù)人的眼中，三七是偏向中老年人的養(yǎng)生品，其實(shí)不然，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等有效成分，對(duì)男性和女性也有著養(yǎng)生保健的作用。

女性：

美容養(yǎng)顏：三七護(hù)肝、去瘀、補(bǔ)血，可淡斑、美白、祛皺紋。

改善婦科疾?。喝哐a(bǔ)血、生血，可預(yù)防子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥，痛經(jīng)，不孕癥等。

提高體質(zhì)：三七補(bǔ)虛，可提升陽(yáng)氣，改善手腳冰涼，助眠酣睡。

男性：

養(yǎng)護(hù)腸胃：三七可輔助治療慢性萎縮性胃炎，逆轉(zhuǎn)腸上皮化生及不典型增生。

護(hù)肝解酒：三七可促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)，抗肝脂質(zhì)過(guò)氧化、肝纖維化，保護(hù)肝臟，避免化學(xué)、酒精等傷害。

防治痛風(fēng)：三七去瘀生新，改善血液循環(huán)，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風(fēng)。

亞健康群體：

亞健康群體往往隱藏了各種疾病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是生活節(jié)奏快、體質(zhì)虛弱、免疫低下的人群，容易造成心、腦供血不足，胃腸疾病等，可服用三七粉改善。

老人：

活血化瘀：三七可改善微循環(huán)，恢復(fù)血管壁彈性，抗血栓形成，緩解三高癥狀，改善貧血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系統(tǒng)：三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，對(duì)缺血性貧血、動(dòng)脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

老人吃三七粉的好處，老年人為什么要經(jīng)常吃三七？

人老年紀(jì)大的時(shí)候，身體的代謝功能就會(huì)很亂的，這個(gè)時(shí)候老年人就可以服用三七。

三七又叫田七，性味甘、涼，歸肝經(jīng)，可以舒張血管。

氣血是人體的能量，決定人的健康程度與生命存亡，因此三七的“甘”在這里起到很好的作用，因?yàn)闅庋?，身體就好。

1、輔助抑制腫瘤 三七皂苷Rh1對(duì)癌細(xì)胞具有抑制作用，Rb1對(duì)腫瘤感染患者具有保護(hù)作用，三七多糖可刺激巨噬細(xì)胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長(zhǎng)。

因此三七可直接殺傷腫瘤細(xì)胞并且能保護(hù)正常細(xì)胞且無(wú)任何副作用。

2、預(yù)防心腦血管問(wèn)題 三七總皂苷具有活血作用，可擴(kuò)張血管，增加冠動(dòng)脈和腦血管血流量，改善心肌和腦缺血狀況；同時(shí)，三七還能降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。

3、止血、活血化瘀 三七有良好的止血功效，以及顯著的補(bǔ)血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

4、增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力 三七總皂甙可顯著提高吞噬細(xì)胞的吞噬率和吞噬指數(shù)，提高外圍血中白細(xì)胞總數(shù)。

減少白細(xì)胞的移動(dòng)指數(shù)，提高免疫力。

5、抗疲勞、陣痛 三七粉能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性，還有明顯的鎮(zhèn)痛作用。

6、抗氧化，延緩衰老 三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用，抑制LPO的形成，并通過(guò)增強(qiáng)SOD活性降低LPO的量，表現(xiàn)為延壽抗衰老的作用。

三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。

三七藥膳 01 三七紅參雞湯 原料：田七15克、紅參10克、當(dāng)歸20克、雞肉150克、生姜2片、紅棗4顆。

做法：

1、田七、紅參、紅棗分別洗凈，田七打碎，紅參切片，紅棗去核； 2、雞肉洗凈，切塊； 3、將適量清水和全部材料放入鍋內(nèi)，武火煮沸后改用文火煮2小時(shí)，以鹽調(diào)味，分兩次飲用。

功效：安神益智、活血通竅，對(duì)老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。

02三七川貝燉雪梨 原料：三七15克、川貝母12克、雪梨6個(gè)、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白礬適量。

做法：

1、將糯米淘洗干凈，蒸成米飯；冬瓜切成黃豆大顆粒；三七、川貝母打碎；白礬溶化成水； 2、將6個(gè)雪梨去皮后，在有蒂一頭刀切下一塊為蓋，用小刀挖出梨核，再把它們浸沒(méi)在白礬水內(nèi)，以防變色，然后將梨在沸水中燙一下，撈出放入涼水中沖涼，再撈出放入碗內(nèi)； 3、將糯米飯、冬瓜粒、適量冰糖拌勻后，再同三七、川貝母拌勻，并分成六等份，分別裝入6個(gè)雪梨中，蓋好“蓋”，放在盤(pán)內(nèi)，上籠蒸，大火蒸約50分鐘，至梨爛后即成。

功效：適用于肺癆咳嗽、干咳、咯血等癥；有潤(rùn)肺消痰，降火除熱的功效。

03三七清蒸白鴨 原料：鴨1500克、百合50克，白芥子30克，白果（干）50克，三七5克， 姜15克，胡椒粉2克。

操作：

1、將活白鴨宰殺，去毛及內(nèi)臟等，洗凈切小塊； 2、白鴨塊與三七粉拌勻； 3、用雙層紗布將百合、白芥子包好，用細(xì)線扎緊； 4、藥包、銀杏、生姜、陳皮、胡椒粉一起，與鴨塊上鍋清蒸(燉亦可)，以鴨肉熟為宜。

功效：適用于中老年慢性支氣管炎，并發(fā)阻塞肺氣腫。


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