今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉功效與作用副作用禁忌。

葉黃素的功效與作用副作用及禁忌

葉黃素是類胡蘿卜素的一種，主要具有抗氧化、保護(hù)眼睛等功效。

適當(dāng)攝入葉黃素?zé)o明顯副作用，但如果過量攝入，可能會(huì)引起皮膚變黃、肝腎損害，此外過敏人群以及兒童慎用。

一、功效與作用：

1、抗氧化：葉黃素是類胡蘿卜素的一種，具有明顯的抗氧化活性，可以抑制脂質(zhì)過氧化，減少自由基損傷，能夠起到預(yù)防衰老以及氧化損傷的作用。

2、保護(hù)眼睛：葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素，適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素可以預(yù)防和改善老年眼部退行性病變，如黃斑病變、白內(nèi)障等。

而且葉黃素的吸收峰與藍(lán)光吸收光譜相對(duì)應(yīng)，可以吸收近于紫外光的藍(lán)光，因此也可以保護(hù)視網(wǎng)膜，免受藍(lán)光損害。

3、增強(qiáng)免疫：適當(dāng)為人體補(bǔ)充葉黃素，也可以增強(qiáng)人體的免疫功能，能夠維持身體健康，幫助抵抗外來疾病。

二、副作用：

1、皮膚變黃：主要是由于葉黃素中包含大量的類胡蘿卜素和胡蘿卜素，食用過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)色素沉積，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、皮膚瘙癢等癥狀，建議適當(dāng)使用葉黃素。

2、肝腎損害：葉黃素是一種強(qiáng)效抗氧化劑，大部分葉黃素進(jìn)入人體會(huì)經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化成小分子，過量服用葉黃素會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致代謝減慢，增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，建議少量使用葉黃素。

三、禁忌：

1、過敏人群：若自身對(duì)葉黃素存在過敏現(xiàn)象，此時(shí)，不能應(yīng)用葉黃素，以免刺激機(jī)體免疫應(yīng)答，出現(xiàn)長(zhǎng)皮疹、瘙癢等不適。

2、兒童：兒童正在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，各項(xiàng)器官發(fā)育不成熟，盲目吃葉黃素可能刺激胃腸而引起不適。

當(dāng)歸的功效與副作用有哪些？

當(dāng)歸是一味非常普通的中藥，普及度也是非常高，它全身都是寶，被稱為婦科圣藥，不僅具有很好的藥用價(jià)值，同時(shí)還有許多人喜歡將它入菜，制作成藥膳，是人人吃得起的一種道地藥材。

下面就來說說關(guān)于當(dāng)歸的養(yǎng)生知識(shí)。

一、當(dāng)歸的功效和副作用及作用 1、補(bǔ)血養(yǎng)血 當(dāng)歸被譽(yù)為“補(bǔ)血第一藥”，適合面色發(fā)黃、蒼白、唇色淺淡、頭暈?zāi)垦?、失眠等癥狀的血虛人士，男性和女性均可食用。

2、活血調(diào)經(jīng) 當(dāng)歸中含有大量的維生素、有機(jī)酸、揮發(fā)油等多種有機(jī)成分和微量元素，能擴(kuò)張外周血管、降低血管的阻力，增加血液循環(huán)。

3、提高免疫力 當(dāng)歸中含有的阿魏酸鈉等物質(zhì)，對(duì)提高和調(diào)節(jié)恢復(fù)免疫力有很大的作用。

平時(shí)很多人在服用當(dāng)歸時(shí)，只知道它對(duì)身體有多種好處，卻不了解它有副作用，副作用主要有以下幾方面：

1、引發(fā)上火和腹瀉 當(dāng)歸食用過量會(huì)讓上火癥狀以及腹瀉癥狀高發(fā)，而且如果人類患有出血疾病，還會(huì)讓出血癥狀加重。

2、讓陰虛內(nèi)熱炕癥狀加重 平時(shí)服用當(dāng)歸會(huì)讓陰虛內(nèi)熱的癥狀加重，所以生活中處于月經(jīng)期間或月經(jīng)量多以及陰虛內(nèi)熱的人群，都不適合服用當(dāng)歸。

3、降低藥效 服用當(dāng)歸以后，它對(duì)人體內(nèi)的血液有明顯稀釋作用，為加快人體內(nèi)其他藥用成分的分解與代謝，特別是平時(shí)服用避孕藥或者雌激素以及黃體酮等藥物的人群，不應(yīng)該服用當(dāng)歸。

二、當(dāng)歸的功效與作用吃法大全 1、當(dāng)歸生姜羊肉湯：大補(bǔ)氣血 這是補(bǔ)氣血最經(jīng)典也是效果最確切的湯品，除了補(bǔ)血，還能強(qiáng)筋除痹，大家也可以根據(jù)自身氣血情況進(jìn)行調(diào)整，若是氣不足可以加黨參和黃芪，若是血不足則可以多放一些肉桂和熟地。

2、當(dāng)歸酒：活血驅(qū)寒 當(dāng)歸酒是我國(guó)民間一種常見的當(dāng)歸使用方法，不僅具有很好的活血補(bǔ)血的作用，同時(shí)賦予了白酒更加多層次的味道享受。

3、當(dāng)歸粉：止痛調(diào)經(jīng) 將當(dāng)歸清洗凈之后曬干，研磨成為粉末。

每次服用的時(shí)候用溫開水送服，具有活血、補(bǔ)血、止痛、通便、調(diào)經(jīng)等作用。

另外對(duì)于風(fēng)濕以及瘡瘍等損傷也具有一定的功效。

三七粉功效與作用副作用禁忌

三七粉的功效與作用：主要包括散瘀止血、消腫定痛、促進(jìn)造血、降血脂、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮(zhèn)痛、增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)記憶力、美容養(yǎng)顏、抗衰老等。

三七粉可以用于治療各種血癥，如吐血、咯血、便血等，還可以擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、增加血流量、預(yù)防和治療心腦組織缺血等。

此外，三七粉還可以雙向調(diào)節(jié)血糖和中樞神經(jīng)，具有一定的鎮(zhèn)靜安眠作用。

三七粉的副作用和禁忌。

首先，三七粉有活血的作用，因此在妊娠期、月經(jīng)期以及在身體有出血期間要避免食用三七粉，以免引起出血過多。

其次，三七粉性溫，陰虛體質(zhì)的人以及身體虛寒的人需要謹(jǐn)慎服用，以免加重身體的不適。

此外，三七粉的劑量和用藥時(shí)機(jī)也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情來調(diào)整，如果服用不當(dāng)可以導(dǎo)致出血等副作用。

部分人群使用三七粉可產(chǎn)生過敏癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)蕁麻疹、藥疹等。

對(duì)于體質(zhì)正常的人群來說，每天攝入3～5克最合適，而且要避免一次性服用，以免過量導(dǎo)致副作用。

最后，孕婦、體內(nèi)虛火旺盛者和年齡較小的兒童不宜服用三七粉。


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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七