1、枸杞

 

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞 久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑。

 

《本草匯言》贊之使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長。

 

枸杞子有類似人參的 適應(yīng)原樣 作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。

 

2、蜂王漿

 

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。

 

同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

 

3、何首烏

 

宋代《開寶本草》稱之 久服長筋骨，益精髓，延年不老 。

 

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。

 

并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。

 

4、文山三七

 

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：

 

三七補(bǔ)血第一，稱三七為 中藥之最珍貴者 。

 

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。

 

其人參總皂甙含量超過人參。

 

三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

 

5、剌五加

 

《本草綱目》稱之 久服輕身耐老 寧得一把五加，不用金玉滿車 。

 

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞 、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

 

6、靈芝

 

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能 補(bǔ)肝氣，安魂魄，久食，輕身不老，延年神仙。

 

現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

 

7、紅景天

 

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。

 

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