今天，樂知網(wǎng)小編給大家分享三七粉的功效與作用及食用方法 的知識，也會對 吃三七粉有什么好處，三七粉的正確服用方法 進(jìn)行講解，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站。

 

本文導(dǎo)讀目錄：

 

1、三七粉的功效與作用及食用方法是什么？

 

2、三七粉的功效與使用方法講解

 

3、三七粉的功效與吃法有哪些？

 

4、三七粉的正確吃法，三七粉的功效與作用介紹

 

5、吃三七粉有什么好處，三七粉的正確服用方法講解

 

 

 

三七粉含有的三七素和槲皮素，有非常好的止血作用，還有另一類叫三七皂甙，擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血的功效。

 

在通常情況下，生用三七粉的時(shí)候，三七素和槲皮素的作用要強(qiáng)于皂甙，也就是說止血的功效要強(qiáng)于活血，而在高溫煎煮之后，皂甙就會被分解出來，那活血的作用就會強(qiáng)于止血。

 

三七粉有分生吃與熟吃：

 

1。熟吃益氣養(yǎng)血，典型的可以用三七燉雞或燉排骨，最主要的是你只要掌握了三七的性狀，你就知道你該怎樣服用三七粉了。

 

2。生吃可以舒筋活絡(luò)，治療多種心腦血管疾病，每次3克左右，用溫開水送服，一天2次，飯前睡覺前服用。

 

三七粉的吃法：

 

一、用于美白祛斑三七粉的吃法：

 

三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

 

每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水等沖服即可。

 

每天服用的量無需大，重要的堅(jiān)持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”中藥，長期服用沒有任何的副作用。

 

三七粉還可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入適量橄欖油，用溫水調(diào)成糊狀，直接敷于面部，15-30分鐘后洗凈。

 

每周2次，能夠達(dá)到更好的美白祛斑效果。

 

二、用于預(yù)防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法：

 

三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

 

用法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次，用溫水沖服。

 

三、三七粉補(bǔ)血的吃法：

 

《本草綱目拾遺》中有“三七補(bǔ)血第一”記載，可見三七的補(bǔ)血功效已廣為人知了。

 

食用三七粉要達(dá)到補(bǔ)血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用。

 

三七“熟吃”的方法，多數(shù)是做成藥膳服用。

 

三七做成藥膳服用，雖然補(bǔ)血養(yǎng)生的效果非常好，但是要長期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。

 

做法如下：

1、將三七洗凈、曬干后，用植物油炸至微黃，瀝干油分，打成粉狀即可。

 

(油炸熟后的三七粉保質(zhì)期不是很長，所以每次加工的不要太多，用完后在加工)。

 

2、如果不方便加工熟三七粉，但又要達(dá)到補(bǔ)血的效果，三七粉最簡單的吃法就是：三七粉用開水沖泡，直接飲用就可以了，雖然補(bǔ)血效果較為差一點(diǎn)，但長期服用最為方便。

 

 

 

三七粉是五加科多年草本植物三七的干燥根磨成細(xì)粉。

 

中醫(yī)認(rèn)為三七有止出血，化瘀血，消腫，止痛等功能。

 

傳統(tǒng)用于治療各種內(nèi)外出血，如吐血，咳血，便血，產(chǎn)后異常出血，外傷出血等，還治跌打損傷瘀血作痛，及內(nèi)臟痛屬于瘀血者。

 

現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，三七含有三七皂苷、三七多糖、黃酮等有效成份，具有抗疲勞，抗缺氧，降血脂，降血糖，保肝，美容，延緩衰老，增強(qiáng)免疫，擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，抑制動脈硬化等作用。

 

多用來治療中風(fēng)，冠心病，動脈硬化等心腦血管病，還用于治療代謝綜合癥，出血性疾病等等。

 

治療心腦血管疾病，內(nèi)臟出血等，可以口服三七粉，每天2至3次，每次2至3克，溫開水送服。

 

治療外傷出血，可用三七粉撒在傷口出血處，再用消毒紗布包扎。

 

 

 

三七粉的九大功效：

 

1、擴(kuò)張性血管，降低低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心機(jī)梗、高血壓、高血脂等與血液及心腦血管相關(guān)疾病的防治。

 

2、加速血液細(xì)胞的新陳代謝，平衡血液細(xì)胞的調(diào)節(jié)，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，從而達(dá)到促進(jìn)造血功能，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑。

 

3、血糖雙向調(diào)節(jié)，降低血脂，膽固醇，抑制動脈硬化。

 

4、止血與活血的雙向調(diào)節(jié)：止血不留瘀，活血不出血。

 

5、三七地上部分(三七花、葉、莖)對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等作用，三七葉總皂苷鎮(zhèn)痛及鎮(zhèn)靜作用非常明顯；三七地下部分(三七根)能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞能力。

 

6、防老化：三七粉用蒸餾水調(diào)成糊漿，可使大鼠血液中過氧化脂(LPO)含量明顯降低，腦組織中LOP的減少最為顯著，具有抗衰老作用。

 

7、三七多糖能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對治療腫瘤也有一定的輔助作用；此外，三七還含有硒、β-欖香烯等具有抗癌活性的物質(zhì)。

 

8、抗炎作用：三七可明顯抑制白細(xì)胞游走及肉芽組織增生，毛細(xì)血管通透性增加，炎性滲出、組織水腫、白細(xì)胞游走、后期肉芽組織增生。

 

三七是云南白藥的主要成分，對外傷有很好的療效，與三七的抗炎作用有關(guān)。

 

9、保肝：三七可降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)糖代謝，使肝細(xì)胞糖元貯備增多，有利于肝損傷的恢復(fù)。

 

三七怎么吃有副作用嗎？

 

三七屬于藥食同源的產(chǎn)品，即有病的人可以用來治病，沒有疾病的人就是可以用來作為日常保健食品的特殊藥材。

 

三七沒有任何副作用，大家可以放心食用，但是要注意控制用量。

 

三七的吃法有生吃和熟吃兩種方法，三七泡酒也屬于生吃。

 

熟食是指用三七燉湯或用高溫湯水兌三七粉粉和用油煎炸三七至熟(此油煎三七極少用，屬特殊用法)；

 

生吃三七粉粉可用溫水或涼水沖服三七粉、三七泡酒、直接生吃三七都是生吃的方法。

 

三七生食與熟食的功效差異：

 

生三七主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、瘀血等血癥。能防治冠心病、高血脂、高血壓、保肝、高血糖、調(diào)節(jié)膽固醇、前列腺炎、抗血栓等。

 

忌：孕婦忌吃。

 

熟食三七主治：補(bǔ)血、活血，用于體弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血、提高免疫力、抗癌等。

 

注重“補(bǔ)”字。

 

三七吃法最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是“貴在堅(jiān)持”。

 

 

 

大家都知道三七是一種中藥，三七粉有活血、補(bǔ)血的雙向調(diào)節(jié)功效。

 

 

三七粉的正確吃法：

 

三七粉是植物三七的根制品，是用三七主根打成的粉。別名田七，金不換。產(chǎn)自于云南文山。

 

三七是一味非常好的中藥材。

 

三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。

 

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

 

三七粉有生食和熟食之分。

 

不同吃法效果不一，所以要根據(jù)自己的癥狀對應(yīng)使用，避免效果不佳或適得其反。

 

1、生吃

 

主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

 

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

 

2、熟吃

 

主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

 

吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。

 

也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

 

三七粉的保健養(yǎng)生吃法

 

1、美白祛斑

 

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

 

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

 

2、預(yù)防和治療高血脂

 

吃法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次，用溫水沖服。

 

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

 

3、補(bǔ)血

 

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

 

功效：藥膳（一周三次），這種方法屬于熟吃。

 

有強(qiáng)身補(bǔ)血、過度疲勞、貧血等功效。

 

4、活血化淤

 

吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

 

功效：能有效活血化淤。

 

雖然吃三七粉有很多養(yǎng)生功效，但也食用三七粉也要注意一些禁忌。

 

三七粉的食用禁忌

 

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

 

這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

 

2、感冒期間：患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

 

3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

 

4、請勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

 

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

 

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

 

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/div>

吃三七粉有什么好處，三七粉的正確服用方法講解

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