今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法空腹視頻大全，三七用量和吃法、三七熟吃的正確吃法、三七正確吃法大全。

三七粉的正確吃法空腹視頻大全，三七用量和吃法、三七熟吃的正確吃法、三七正確吃法大全

三七越苦越好嗎？三七怎么選 不一定，三七品質(zhì)的好壞和三七的品種，產(chǎn)地等因素是分不開(kāi)的，但單單只根據(jù)三七的味道并不足以證明三七品質(zhì)的好壞，因此三七越苦品質(zhì)越好的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

1?？慈叩姆N植年份 質(zhì)量好的三七需要很長(zhǎng)的種植時(shí)間，一般三年或者三年以上種植年份的三七質(zhì)量最好；也很少采挖，因此三年或者三年以上種植年份的三七數(shù)量很稀少，當(dāng)然也相當(dāng)珍貴。

2?？慈叩乃幱煤? 三七的藥用含量越高，其效果越好，服用量也越少，三七畢竟不是藥品，堅(jiān)持服用需要很長(zhǎng)的周期性，若三七的藥用含量高，不僅對(duì)身體更好，也能夠減少三七的服用量。

3?？慈叩闹亟饘俸? 三七一般種植的前一兩年，為了避免蟲害，會(huì)用到農(nóng)藥，但是長(zhǎng)到三年或三年以上的三七就不怎么會(huì)用農(nóng)藥了；這種三七，重金屬含量低，服用后也不會(huì)對(duì)人體健康造成危害。

4?？慈叩念^數(shù) 三七頭數(shù)越少說(shuō)明三七的質(zhì)量越好，在挑選三七的時(shí)候盡量選擇頭數(shù)小的三七，而不要選擇頭數(shù)過(guò)多的三七。

三七最好的是幾頭：

三七最好的是10頭的，指500g有10個(gè)三七，這個(gè)是目前最好的三七，個(gè)頭大，每個(gè)約50g，種植年份長(zhǎng)，需要4年以上，其藥用價(jià)值也是較高的，服用量只需要小點(diǎn)，特別是手術(shù)病人，癌癥病人，重病患者，見(jiàn)食少，吸收率低；服用困難等。

如果，只是平時(shí)保健的話，選20頭的三七，30頭的三七，40頭的三七就可以了；服用時(shí)服用量增大每次3-6克左右。

所以說(shuō)是越少頭越有價(jià)值，其中也要分清楚食用的用途，一般保健的話是不需要太高的藥用價(jià)值的！ 三七有哪些功效和作用？三七（如何）祛斑呢？ 第一它具有一定的美容的效果，比如它能夠美白，它能夠消除我們皮膚上多余的脂肪，這樣的話我們的皮膚狀態(tài)就會(huì)變得比較好。

第二的話，三七粉能夠去除臉部的皺紋，使我們皮膚恢復(fù)到光滑的狀態(tài)。

第三就是我們題目所說(shuō)的去斑功效，三七粉的祛斑作用是比較明顯的，它能夠針對(duì)曬后導(dǎo)致的色斑或者身體原因?qū)е碌狞S褐斑、雀斑有一定的的淡化效果 第四個(gè)，它可以使肌膚更加富有活性，有一些青春期的青少年會(huì)長(zhǎng)暗瘡，如果使用三七粉也是可以去除這些暗瘡的。

所以說(shuō)三七粉的祛斑效果和美容效果是很不錯(cuò)的，三七粉的正確吃法祛斑步驟：第一個(gè)是每天都使用一小勺的三七粉，把它倒入水中或者牛奶中攪拌混合著水和牛奶喝下去，或者燉湯吃也可以。

如果個(gè)人的口味不習(xí)慣，還可以加一點(diǎn)糖或者蜂蜜，不過(guò)三七粉不能吃太多，一天大概一勺左右就最好了。

當(dāng)然，三七粉也可以做成自制的面膜，敷在有斑點(diǎn)的地方，像做成珍珠三七粉面膜，可以買一些珍珠粉，混合在三七粉 起攪拌成糊狀，涂在有斑的地方，大概半個(gè)鐘左右，把它輕輕洗干凈，如果長(zhǎng)時(shí)間使用的話，能夠有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，優(yōu)質(zhì)的三七建議可以選擇“”，三七藥效好，性價(jià)比高，10幾年老品牌了。

三七的用量和正確吃法？三七有副作用嗎？ 生三七粉的吃法：

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購(gòu)買一點(diǎn)膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

用于祛斑美白，三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔助功效。

除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。

三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。

尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。

熟三七粉的吃法：

熟吃三七粉的側(cè)重點(diǎn)是補(bǔ)血，如用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七（田七）補(bǔ)血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說(shuō)。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。

三七有副作用嗎？ 1、三七粉的主要成分是三七皂苷等成分，不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以一般來(lái)說(shuō)服用三七粉是沒(méi)有副作用的。

所謂三七粉的副作用是指服用三七粉的一些禁忌，比如女性月經(jīng)期間就不能服用，因?yàn)槿哂谢钛饔?，可能?huì)引起出血過(guò)多。

其次孕婦也不宜服用三七粉，身體虛寒者也不能吃三七粉。

2、三七屬于一種中藥材，總的來(lái)說(shuō)，服用三七粉基本上百無(wú)禁忌，剛開(kāi)始服三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力，這不是三七粉的副作用，這是因?yàn)槿叻鄣幕钛πОl(fā)揮了作用，停服或者減量服用就可以。

三七粉的正確吃法空腹視頻大全，三七的吃法及禁忌有什么？

一般三七都是磨成粉，內(nèi)吃或外敷。

內(nèi)吃一般是3-9g為宜，外敷是1-3g。

三七具有止血化瘀，消炎消腫，對(duì)于跌打損傷的作用較好。

三七雖好但不是所有人都適用的，有一些禁忌癥的，比如胃腸道不好的，感冒時(shí)也不要吃三七。

三七粉的正確吃法空腹視頻大全，吃三七粉的禁忌是什么

吃三七粉的禁忌有以下幾點(diǎn)：

1。 孕婦禁食：孕婦必須避免食用三七粉，因?yàn)檫@種藥材可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2。 血友病患者禁食：三七粉有較強(qiáng)的止血作用，但也可能造成血液凝固，對(duì)血友病患者會(huì)產(chǎn)生不良影響。

3。 平衡血壓：長(zhǎng)期食用過(guò)量的三七粉，會(huì)引發(fā)血壓過(guò)低、心悸等相關(guān)癥狀。

4。 其他慢性病患者謹(jǐn)慎食用：有慢性病患者需要謹(jǐn)慎食用三七粉，如高血壓，心腦血管疾病患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5。 過(guò)敏體質(zhì)患者：部分人存在對(duì)三七粉的過(guò)敏反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心、嘔吐等。

若出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。


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