今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 天麻和三七粉什么時間段吃效果最好，三七粉好處多，經(jīng)常吃對身體好，最好這2個時間點服用。

天麻和三七粉什么時間段吃效果最好，三七粉和天麻粉一起吃有什么效果 三七粉和天麻粉可以長期服用嗎

1 三七具有很好的止痛功效，天麻具有鎮(zhèn)靜的作用，兩者一起搭配對偏頭痛有很好的治療效果，有利于減輕身體的不適感，如果是出現(xiàn)了頭痛情況的人，可以適量的搭配三七和天麻一起食用。

三七具有止血消腫的作用，對于跌打損傷所致的出血具有一定的止血效果，有利于預(yù)防血流不止的情況，同時還具有消腫的作用，對于因炎癥而導(dǎo)致水腫的情況具有一定的緩解作用，有利于消腫，促進組織的血液循環(huán)。

天麻具有抑制膽固醇合成的作用，有利于降低血脂，有利于預(yù)防動脈硬化導(dǎo)致的高血壓。

同時天麻還有助于擴張血管，能夠有利于降低血管的阻力，增加血流量，有利于促進血壓的下降。

對于有風(fēng)濕麻痹情況，或者關(guān)節(jié)屈伸不利情況，食用天麻具有一定的緩解作用，有利于通絡(luò)，舒散筋骨，促進活動，提高肢體的靈活度。

2 不建議長期服用。

天麻和三七粉都是屬于中藥成分，主要作用是針對于身體一些不適的情況，如果身體已經(jīng)恢復(fù)健康，不需要再吃天麻和三七，而且天麻和三七粉如果長期食用可能會對人體有一定的負(fù)面影響，尤其是對于有出血傾向的人，以及經(jīng)期女性，長期食用可能會導(dǎo)致出血或者月經(jīng)不調(diào)的情況。

而且可能有些人還會對三七和天麻產(chǎn)生一定的過敏反應(yīng)，所以不建議長期食用。

3 吃三七粉的最佳時間是吃早餐這段時間，另一個最佳時間是晚飯前幾分鐘或半小時，因為這兩個時候是消化吸收能力最好的時候，有利于促進三七和天麻粉的吸收，同時還有利于減少三七和天麻粉對于胃粘膜的刺激作用，有利于保護胃。

4 兒童正是出于生長發(fā)育的階段，天麻和三七主要的作用是祛風(fēng)通絡(luò)以及化瘀止血，對于兒童可能會有一定的影響，建議不要食用，而孕婦如果食用可能會對胎兒造成很大危害，甚至容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

天麻和三七粉什么時間段吃效果最好，三七粉好處多，經(jīng)常吃對身體好，最好這2個時間點服用

在日常生活中以下2個時間服用三七粉可以讓三七粉的效果翻倍。

1、早晨空腹 如果想讓自己的服用三七粉效果事半功倍，那么我們可以在空腹的時候進行服用，因為在晚上休息的時候，食物早就被消化了，這個時候服用一些三七粉可以更好的被人體的腸道消化和吸收。

經(jīng)過相關(guān)的實驗研究發(fā)現(xiàn)，如果胃中存在一些食物，那么勢必會影響三七粉的效果發(fā)揮。

但是對于那些腸胃不好的人來說，服用三七粉的時候稍微服用一些食物再服用，不然可能會給我們的胃腸造成一定的刺激。

2、晚上睡覺前 晚上睡覺前是服用三七粉的最佳時間，特別是本身就有入睡困難和睡眠質(zhì)量較差的人來說，睡前上2-3克三七粉可以有效的改善人的睡眠情況，幫助人們快速的進入睡眠，提高睡眠整體的質(zhì)量。

天麻和三七粉什么時間段吃效果最好，三七粉飯后還是空腹，天麻粉和三七粉一次吃多少

一般飯后兩小時后飯后吃 三七粉的正確吃法 三七粉應(yīng)該是早上起來空腹吃一些，它的主要作用就是可以起到一些消腫止痛活血止血的作用，針對于一些心腦血管也有一定程度上的保護作用，但是吃三七粉的時候應(yīng)該是注意，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要自己服用，用量過大，時間長了也有可能會造成一些肝腎功能的損害。


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