今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 天麻和三七粉什么時(shí)間段吃效果最好，三七粉好處多，經(jīng)常吃對(duì)身體好，最好這2個(gè)時(shí)間點(diǎn)服用。

天麻和三七粉什么時(shí)間段吃效果最好，三七粉和天麻粉一起吃有什么效果 三七粉和天麻粉可以長(zhǎng)期服用嗎

1 三七具有很好的止痛功效，天麻具有鎮(zhèn)靜的作用，兩者一起搭配對(duì)偏頭痛有很好的治療效果，有利于減輕身體的不適感，如果是出現(xiàn)了頭痛情況的人，可以適量的搭配三七和天麻一起食用。

三七具有止血消腫的作用，對(duì)于跌打損傷所致的出血具有一定的止血效果，有利于預(yù)防血流不止的情況，同時(shí)還具有消腫的作用，對(duì)于因炎癥而導(dǎo)致水腫的情況具有一定的緩解作用，有利于消腫，促進(jìn)組織的血液循環(huán)。

天麻具有抑制膽固醇合成的作用，有利于降低血脂，有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的高血壓。

同時(shí)天麻還有助于擴(kuò)張血管，能夠有利于降低血管的阻力，增加血流量，有利于促進(jìn)血壓的下降。

對(duì)于有風(fēng)濕麻痹情況，或者關(guān)節(jié)屈伸不利情況，食用天麻具有一定的緩解作用，有利于通絡(luò)，舒散筋骨，促進(jìn)活動(dòng)，提高肢體的靈活度。

2 不建議長(zhǎng)期服用。

天麻和三七粉都是屬于中藥成分，主要作用是針對(duì)于身體一些不適的情況，如果身體已經(jīng)恢復(fù)健康，不需要再吃天麻和三七，而且天麻和三七粉如果長(zhǎng)期食用可能會(huì)對(duì)人體有一定的負(fù)面影響，尤其是對(duì)于有出血傾向的人，以及經(jīng)期女性，長(zhǎng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致出血或者月經(jīng)不調(diào)的情況。

而且可能有些人還會(huì)對(duì)三七和天麻產(chǎn)生一定的過(guò)敏反應(yīng)，所以不建議長(zhǎng)期食用。

3 吃三七粉的最佳時(shí)間是吃早餐這段時(shí)間，另一個(gè)最佳時(shí)間是晚飯前幾分鐘或半小時(shí)，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)候是消化吸收能力最好的時(shí)候，有利于促進(jìn)三七和天麻粉的吸收，同時(shí)還有利于減少三七和天麻粉對(duì)于胃粘膜的刺激作用，有利于保護(hù)胃。

4 兒童正是出于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，天麻和三七主要的作用是祛風(fēng)通絡(luò)以及化瘀止血，對(duì)于兒童可能會(huì)有一定的影響，建議不要食用，而孕婦如果食用可能會(huì)對(duì)胎兒造成很大危害，甚至容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

天麻和三七粉什么時(shí)間段吃效果最好，三七粉好處多，經(jīng)常吃對(duì)身體好，最好這2個(gè)時(shí)間點(diǎn)服用

在日常生活中以下2個(gè)時(shí)間服用三七粉可以讓三七粉的效果翻倍。

1、早晨空腹 如果想讓自己的服用三七粉效果事半功倍，那么我們可以在空腹的時(shí)候進(jìn)行服用，因?yàn)樵谕砩闲菹⒌臅r(shí)候，食物早就被消化了，這個(gè)時(shí)候服用一些三七粉可以更好的被人體的腸道消化和吸收。

經(jīng)過(guò)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，如果胃中存在一些食物，那么勢(shì)必會(huì)影響三七粉的效果發(fā)揮。

但是對(duì)于那些腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，服用三七粉的時(shí)候稍微服用一些食物再服用，不然可能會(huì)給我們的胃腸造成一定的刺激。

2、晚上睡覺前 晚上睡覺前是服用三七粉的最佳時(shí)間，特別是本身就有入睡困難和睡眠質(zhì)量較差的人來(lái)說(shuō)，睡前上2-3克三七粉可以有效的改善人的睡眠情況，幫助人們快速的進(jìn)入睡眠，提高睡眠整體的質(zhì)量。

天麻和三七粉什么時(shí)間段吃效果最好，三七粉飯后還是空腹，天麻粉和三七粉一次吃多少

一般飯后兩小時(shí)后飯后吃 三七粉的正確吃法 三七粉應(yīng)該是早上起來(lái)空腹吃一些，它的主要作用就是可以起到一些消腫止痛活血止血的作用，針對(duì)于一些心腦血管也有一定程度上的保護(hù)作用，但是吃三七粉的時(shí)候應(yīng)該是注意，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要自己服用，用量過(guò)大，時(shí)間長(zhǎng)了也有可能會(huì)造成一些肝腎功能的損害。


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