有人問農(nóng)小哥，三七要怎么吃有效果，怎么吃效果好？

答：

三七被公認(rèn)是臨床上常用的著名中藥材，對三高癥、心腦血管疾病等 有較好的功效。但也有人認(rèn)為三七沒有效果，是什么原因?qū)е滤麄冞@樣認(rèn)為？

 

生吃三七粉

主治：散瘀止血，消腫定痛、益氣活血。用于氣虛血瘀、脈絡(luò)瘀阻、胸痹心痛、中風(fēng)偏癱、高血壓、冠心病、腦卒中、高脂血癥、糖尿病、血管病變等 相關(guān)心腦血管疾病的預(yù)防和治療。

方法：每日2次，每次3~5克，早晚各一次，溫水沖服。

 

熟吃三七粉

主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等癥。熟三七粉能起到溫補(bǔ)的作用，對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的功效。

方法：用雞肉、排骨等燉煮后食用，每次5-10克。

三七生吃主要是調(diào)理各種疾病，熟吃主要是滋補(bǔ)身體，有強(qiáng)身健體的效果。要產(chǎn)生效果，必須對癥吃三七。

 

吃三七避免以下四個誤區(qū)：

1、服用時間過短

三七是藥食同源的中藥，但畢竟不像西藥見效快。平常感冒發(fā)燒，吃幾次藥就能減輕不適的癥狀，而人體對三七的吸收率是有限的，所以用三七粉調(diào)理疾病要循序漸進(jìn)，長期堅持，身體才能發(fā)生潛移默化的變化。

 

2、服用分量過多

三七粉的保健用量每天一般為5~10克，分2~3次服用。建議少量多次。

 

3、三七選擇錯誤

品質(zhì)不夠

三七以云南文山所產(chǎn)最佳，其他地區(qū)所產(chǎn)均不具顯著藥效。

 

打粉不專業(yè)

有些人認(rèn)為直接買粉不放心，就選擇買三七頭打粉，看似實(shí)在，實(shí)則有風(fēng)險。一般普通打粉機(jī)打磨的三七粉，粉末粒度粗，吸收率低，容易造成浪費(fèi)。另外，可能因打磨過程中操作人員的不專業(yè)，過度打粉使三七粉變熟，從而使“生打熟補(bǔ)”誤用。

 

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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 三七粉怎么吃