今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法與功效，三七粉的正確吃法。

三七粉的正確吃法與功效，三七粉的正確吃法

生吃：如用于活血化瘀，可生吃，每日3克，用溫水或溫米湯送服，早上起來(lái)服用，每次3克，每天2次，增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

熟吃：如用于補(bǔ)血，可熟吃，每日3克，用開(kāi)水沖泡、煲湯、煮粥等，早上服用最佳，改善睡眠。

三七粉還可以外用敷于患處。

注意，孕婦、過(guò)敏體質(zhì)人群、經(jīng)期女性、感冒患者、肝腎功能不全者謹(jǐn)慎服用。

三七粉的正確吃法與功效

三七粉早晚吃都可以，但最好在飯后半小時(shí)左右服用可以減少對(duì)胃腸道的刺激； 三七性味甘，微苦，溫。

具有“生打熟補(bǔ)”的神奇功效，服用生三七能止血活血、散瘀消腫、強(qiáng)心定痛；服用熟三七則能補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身、提高人體免疫力；通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區(qū)別，其實(shí)不是說(shuō)生熟三七的區(qū)別，而是在于服用方法上的不同罷了，但它的功能卻大有不同。

生用法：口服，每次1-1.5克，外用適量敷患處。

熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶、溫開(kāi)水送服。

每次3-5克。

一。三七粉可以分為生吃和熟吃，生吃就是溫水送服，一次三克，一天三次就可以了，熟吃是煲湯，把三七粉放入雞湯或是其他肉湯中，文火慢慢燉 二。市場(chǎng)上或是藥店里的三七粉是三七的須根打的粉末，有的是加過(guò)三七葉子粉和其他的藤三七等，所以一般拿三七根自己打粉為佳；三七還要看產(chǎn)地，一般是云南文山產(chǎn)的。

三。三七活血、降三高。

三七生吃吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

熟吃吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開(kāi)水兌服，早晚各一次效果更好。

也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

三七粉和其他的藥材是不一樣的，可以分為生吃和熟吃，吃法不同藥效也是不一樣的。

生吃可以飯前吃，每次吃3~5克，熟吃一般是煲湯喝，跟飯一起吃的。

三七屬溫性中草藥，無(wú)毒副作用。

有活血化瘀之效，忌元?dú)獯髠?、陰?yáng)衰竭病癥。

每日5g左右為宜，不宜過(guò)量； 當(dāng)日忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七粉是中藥，生打熟補(bǔ)。

三七粉女性經(jīng)期、孕婦這兩類人群是不能吃的 。

三七粉是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品。

是云南白藥的主要成分。

請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
三七粉生打熟吃 一生吃 吃法：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。

主治：跌打、瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃 吃法：直接用開(kāi)水沖服。

或是將三七粉炒熟服用。

燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。

三七粉的服用時(shí)間二早上服用 早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用 服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
空腹服用還是飯后服用：空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。

腸胃不好飯后服用。

三七粉的正確吃法與功效，三七粉的正確吃法與功效

三七的正確吃法與功效如下：1、生吃：正常情況之下一天用3-5克，一天可以多次服食，一次1-2克。

[三七粉主要功效與作用]： 1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成。

生吃三七粉 生吃三七粉有活血化瘀的作用，如果有跌打損傷，冠心病，腦梗塞，高血脂，高血壓，高血糖，腦血栓等疾病的時(shí)候，都可以用溫水沖服三七粉。

用三七粉煲湯，或是與奶粉一起沖飲，每次3-5g，對(duì)于失血、貧血、身體虛弱、身體疲勞有顯著的效果。

三七粉對(duì)人體血糖具有雙向調(diào)節(jié)平衡血糖的作用，三七皂苷能夠通過(guò)影響血糖代謝，從而達(dá)到升高或者降低血糖的目的。

三七粉的吃法有： 1、直接沖服，可以使用溫開(kāi)水沖泡三七粉，充分混勻后飲用即可。

2、煲湯，可以在制作湯飲時(shí)，適當(dāng)添加三七粉，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠起到一定的勾芡作用。

三七粉的保健養(yǎng)生吃法， 美白祛斑 吃法： 每天 3-5 克三七粉， 分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即 可。

三七不宜吃太多，每天最好不要超過(guò)8克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
生吃三七粉 因?yàn)槿叻塾泻芎玫幕钛龅淖饔茫猿霈F(xiàn)跌打損傷，或者因?yàn)橥鈧鸪鲅?、吐血等情況的時(shí)候，可以生吃三七粉，一般每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以。

熟吃：開(kāi)水沖服或煲湯煮粥放入三七粉。

貧血、身體虛弱的人群適合用次方法。


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