今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉最合理的吃法，三七粉的正確吃法，你知道嗎。

三七粉最合理的吃法，三七粉怎么吃效果好？選擇正確吃法對癥下藥很重要

吃三七粉效果好的四個關(guān)鍵因素：

一、對癥下藥是關(guān)鍵！ 高血脂：

①三七粉3克，每天2次，溫水沖服。

②三七粉5克，茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，山楂15克，丹參20克，大黃10克，澤瀉15克，葛根20克，水煎服。

高血壓：

①三七粉3克，加白糖適量，溫水沖服。

②三七粉、野菊花各15克，水煎服。

牙痛：

取三七粉5克，打碎，放適量開水，待出味后，將水含在口腔內(nèi)約2分鐘后咽下，藥渣可反復(fù)泡水多次，多次含服，藥渣可細嚼吞下。

慢性肝炎：

三七粉6克，炒山甲、丹參、白芍、女貞子各15克，太子參、茯苓各18克，鱉甲、糯米根各24克，茵陳、田基黃、黃芪各30克。

水煎服。

預(yù)防腦血栓：

取三七粉3—5克，用溫水沖泡頻頻服食。

外傷出血：

取三七粉適量，涂于患處，即可止血。

口腔炎、咽喉炎：

取三七3克，留塊洗凈，放口腔內(nèi)含化，細嚼慢咽，每日3次。

頑固性頭痛：

三七、地龍、川芎各等量，研細末，每次10克，溫水沖服。

心絞痛：

取三七粉末，每次3克，每日2次，溫水送服。

胃潰瘍：

三七、黃連、桑葉、仙人掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。

二、三七粉的質(zhì)量是關(guān)鍵！ 三七粉的質(zhì)量是由三七頭大小和打粉過程決定的，三七年齡越長藥效越好，而頭數(shù)是七齡最簡單分辨。

打粉越細，相對吸收效果越好，但超過1200目就太細了，直接滲透進皮膚，不利于食用。

三七以云南文山所產(chǎn)最佳，廣西次之，其他地區(qū)所產(chǎn)均不具顯著藥效。

云南文山自古以來就是三七的原地產(chǎn)區(qū)，具有“三七之鄉(xiāng)的美譽”已經(jīng)通過國家藥材原產(chǎn)地認證。

三七可以分為春三七和冬三七，春三七是不留種直接采挖的三七，飽滿堅實，藥效好；冬三七是留種后采挖的，表面有皴皺，藥效不如春三七；三七的等級按頭數(shù)劃分，例如20個三七頭重一斤，則被稱為20頭三七。

三、根據(jù)自己的需要選擇適合自己的三七頭數(shù)很關(guān)鍵 1、身體沒有什么癥狀的，服用三七單純的作為保養(yǎng)保健用，30頭就是非常好了，而且從價格來說也不貴，從性價比來說是最高的品級。

2、身體有三高、瘀痛的情況，建議用30頭、20頭，此外可以配些丹參作為輔助，功效很好。

3、20頭以下的三七更適用于急性治療，例如手術(shù)后、產(chǎn)后恢復(fù)，骨折，嚴重心腦血管患者。

4、有經(jīng)濟條件者，建議長期服用，按照自己的需求購買。

土豪可以購買10頭到20頭的滑頭三七，藥效保健效果來說都是極品。

四、三七粉怎么吃效果好？正確吃法是關(guān)鍵！ 三七粉可以外用也可以內(nèi)用。

外用三七粉除了可以止血、散瘀、消腫、定痛，還可以制成面膜，美容祛斑。

三七粉內(nèi)用分為生吃和熟吃兩種。

生吃三七粉 主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

還可以保肝護肝，對急慢性肝炎效果比較好！ 生用方法：口服，每次3-5克，常溫水或者溫牛奶，溫湯沖服都可以。

外用適量敷患處。

熟吃三七粉 主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟三七粉能起到溫補的作用，對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的功效。

熟用方法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、90度以上熱開水沖泡待適合溫度服用，每次5克內(nèi)。

生吃法和熟吃法最關(guān)鍵的是烹飪的溫度，溫水屬于生吃，開水屬于熟吃。

三七粉最合理的吃法，三七粉比較科學的吃法

科學吃三七粉注意：

1：不能過量。

吃三七粉是為了預(yù)防、改善疾病，但要是因為過量而引起新的身體健康問題，那肯定是不科學的。

建議用量是每天吃三七粉2次，每次3克，一天的總量建議不超過12克，否則可能導(dǎo)致腸胃接受不了。

2：合理選擇生吃熟吃。

既然是科學吃三七粉方法，就要選擇功效對自己最有利的吃法。

三七粉分有生吃和熟吃，生吃活血化瘀，對高血壓、高血脂等心腦血管疾病的預(yù)防、改善效果最好。

一般吃法是直接吞服或用溫水沖泡飲用。

熟吃三七粉補血益氣，為補血人士最佳選擇，一直也有“人參補氣第一，三七補血第一”的說法。

熟吃方法多種多樣，可以用開水沖泡后飲用，也克與其他肉品、雞蛋等進行蒸煮燉后吃。

3：選擇合適吃三七粉時間。

要做到科學吃三七粉，當然吃三七粉最容易消化和吸收的時間是什么時候也是講究的。

一般腸胃好的人在空腹時、飯前吃三七粉比較利于消化和吸收，見效時間會更快，但腸胃不好的話還是在飯后吃為好。

三七粉最合理的吃法，三七粉的正確吃法，你知道嗎

三七粉的正確吃法，這樣吃可以補血！ 三七粉其實就是將三七研磨成為的粉末，是一種非常不錯的保健品，服用之后不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時還可以提高記憶力避免疲勞，對于腫瘤也有不錯的防治效果。

三七粉的正確吃法 1生吃三七粉 主治：跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。

另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。

服用方法：口服，每次3克，每天2次。

常溫水沖服。

外用可適量三七粉敷于患處。

2熟吃三七粉 主治：主要是補血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七粉能起到溫補的作用，對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病都有很好的功效。

什么時候吃三七粉好 1早上服用 早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

2晚上服用 服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最 好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

3空腹服用還是飯后服用 空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

飯后服用是將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

三七粉泡水喝的禁忌 我們將三七的根莖加工研磨成為粉末之后就制作出三七粉了，制作工藝并不困難。

三七粉服用方法非常的簡單，除了制作菜譜之外，也可以泡酒或者是直接服用。

三七粉服用之后能夠有效地促進身體健康，對于多種疾病都有不錯的防治效果。

不過，平時在服用三七粉的時候一定要使用科學方法，這樣才能夠更好的促進身體健康。


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