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多數(shù)人由于工作壓力，處于“亞健康狀態(tài)”。醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)，高血壓、糖尿病、心腦血管病，已成為影響健康最主要的慢性病。
文山三七，是血管的清道夫、提高免疫力。
三七藥食同源，受到越來越多的女性、養(yǎng)生人士、醫(yī)生的歡迎，每天一勺三七粉、無病又輕身，美容又養(yǎng)顏。
三七活血化瘀功效是心腦血管疾病的克星，它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期適量服用可以軟化、擴張血管，促進血液健康，有效防治心血管疾病。
1、三七粉對心血管保養(yǎng)的用法：
三七粉、西洋參粉各等量，混合均勻。每日溫水沖服。
2、三七粉對保護心臟的用法：
三七15g敲碎，燉雞湯，連同三七一起吃。
3、三七粉對高血壓、頭暈目眩的用法：
10克三七花和雞蛋一起蒸煮，十分鐘之后加入敲碎的雞蛋殼，然后服用，能夠有效的針對高血壓。
4、神經(jīng)衰弱、失眠多夢，食少乏力
睡前開水吞服三七粉2g, 能夠改善睡眠。
5、防治中風及其后遺癥
三七、川芎各10g，天麻、鉤藤各5g，水煎，分早中晚服用。
養(yǎng)生的最高境界，是“治未病”，三七是藥食同源的中藥。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友而言，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效。
服用三七的注意事項：
1、不可過量：一般正常體質(zhì)的人，三七粉每日用量10克以內(nèi)，每次用量5克以內(nèi)。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒。
3、女性經(jīng)期禁食、孕婦禁食。