答：

三七粉的功效 主要有兩大方面：補血和活血。文山三七雖好，可不能亂吃哦。
 

吃三七粉的8大功效：
　　

1、補脾，養(yǎng)血，安神　　

2、防治高血壓、高血脂、高血糖?！　?br />
3、長期食用熟三七粉能有效改善貧血癥狀。　　

4、補五臟，療虛，提高體質(zhì)。　

5、防治脂肪肝、酒精肝。　　

6、淡斑祛斑，活血養(yǎng)顏?！?br />
7、促進血液循環(huán)，保護心腦血管。　　

8、提高免疫力，緩解疲勞。

三七粉生打熟補的功效：　　

1、生吃：
每日2次，每次3克，溫水送服。

功效：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。防治冠心病、高血脂、高血壓等。
　

2、熟吃：
開水沖服?；?qū)⑷叻鄢词旆?，或燉雞、燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10克三七粉或三七，燉10分鐘即可。　　

功效：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
 

哪些人不宜服三七?
　　

1.內(nèi)體虛熱人群，不宜吃三七，三七性偏溫，對于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張服用。
　　

2.經(jīng)期不宜吃三七，三七粉活血化淤，易導致月經(jīng)出血過多。
　　

3.孕婦懷孕期間也不要服用三七粉，孕期謹慎用藥，以免誤傷胎兒。