今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉一次吃多少克最好，三七粉要吃多久才能看到效果？。

三七粉一次吃多少克最好，三七多少歲開(kāi)始吃最好？不同年齡吃三七有什么益處？

三七自古以來(lái)就被公認(rèn)為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國(guó)神草”之美譽(yù)。

因此現(xiàn)在用三七的人非常多，他們服用后感覺(jué)效果比較好，因此希望讓家人都能服用。

但是這就有個(gè)疑問(wèn)了，是否所有年齡階段的人都能服用三七呢？又分別有什么好處呢？今天三七大全帶給你權(quán)威解讀。

年齡劃分 12歲以下的為兒童期； 12-20歲的是少年期。

20-30歲的為青年期； 30-55歲的為成年期； 55歲以后的就為老年期。

每個(gè)年齡階段的人服用三七粉，所起的主要作用會(huì)有所不同。

不同年齡吃三七的效果 1 兒童期 這個(gè)階段的孩子是不建議生吃三七粉的，因?yàn)槿叻塾刑岣呙庖吡Φ淖饔?，而此時(shí)小孩的免疫系統(tǒng)還未完全形成，所以一般不建意讓小孩生服三七粉。

但偶爾燉湯的話可以讓他們喝一點(diǎn)，因?yàn)檫@時(shí)候少量熟吃有助于兒童增高、增智、健脾胃。

2 少年期 可以熟吃，助長(zhǎng)高，提升免疫力。

18歲左右的女孩如果經(jīng)常長(zhǎng)痘可以適量生服，必要的話也可以做一下面膜，這樣效果會(huì)更好。

3 青年期 這個(gè)階段的一般還是學(xué)生，也有剛步入社會(huì)，會(huì)有工作或?qū)W業(yè)上的壓力，有時(shí)候還免不了應(yīng)酬。

這時(shí)候吃點(diǎn)三七粉可以保護(hù)肝臟，養(yǎng)護(hù)腸胃，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力。

4 成年期 從30以后人體就開(kāi)始走入衰老，全身各器官功能開(kāi)始走下坡路。

而此時(shí)也是40歲左右的中年人工作最拼命、家庭壓力也最大的時(shí)候。

所以這個(gè)階段吃三七粉：男性主要是預(yù)防三高、痛風(fēng)、血管硬化、腦梗等心腦血管疾??；女性主要就是預(yù)防色斑，婦科炎癥，補(bǔ)血提氣，預(yù)防子宮肌瘤、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。

5 老年期 這個(gè)階段的老年人主要用于調(diào)理三高、治療腦血栓、腦梗塞等心腦血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循環(huán)、清除血液垃圾，恢復(fù)血管壁彈性。

提高免疫力，有延年益壽的功效！ 三七的功效 三七粉的作用功效涉及到了人體發(fā)生的幾十種疾病，包括腫瘤、心腦血管病、糖尿病以及難以愈合的傷口、潰瘍、潰爛等。

1、輔助抑制腫瘤癌癥。

三七對(duì)人體腫瘤和癌變有預(yù)防和抑制作用，三七粉能增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)防御功能。

2、預(yù)防心腦血管病，降血壓血脂血糖。

由于三七歷來(lái)就有活血和養(yǎng)血的雙調(diào)功能，長(zhǎng)期服用由三七研磨的三七粉可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病。

3、止血、活血化淤、造血。

三七有良好的止血功效，以及顯著的補(bǔ)血功效，還有活血化瘀、祛瘀生新的明顯效果。

4、調(diào)理月經(jīng)，治療婦科病。

月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上是血淤的表現(xiàn)，三七粉具有活血化淤的作用，適用于氣血不足或月經(jīng)過(guò)少，質(zhì)稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等。

5、美白膚色、祛斑祛暗瘡。

三七粉中的清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多余脂肪，調(diào)理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，讓皮膚自然美白，能夠針對(duì)因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有效。

6、增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

三七粉的核心成分三七總皂甙可顯著增加腦血管流量，擴(kuò)張腦血管，改善血流動(dòng)力學(xué)，降低腦缺血，提高免疫力。

7、抗疲勞、鎮(zhèn)痛。

三七粉能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性，還有明顯的鎮(zhèn)痛作用。

8、抗氧化延緩衰老。

三七粉具有抗衰老作用。

對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效。

三七粉吃多久才會(huì)有效果？ 買(mǎi)三七的人幾乎都會(huì)問(wèn)，“我有高血壓/高血脂/動(dòng)脈硬化/腦梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”，其實(shí)這是無(wú)法給出具體時(shí)間的。

每個(gè)人的身體吸收情況各有不同，有的吸收快，見(jiàn)效的時(shí)間就短一些，反之吸收慢的時(shí)間就要長(zhǎng)一些。

如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會(huì)有相對(duì)影響。

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等也會(huì)有一定幫助。

三七粉一次吃多少克最好，三七粉要吃多久才能看到效果？

三七粉需要服用多少時(shí)間？ 三七粉常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

三七粉屬于名貴中藥材，但不屬于藥品，沒(méi)有具體的使用期限。

服用三七粉的效果和購(gòu)買(mǎi)三七粉的等級(jí)、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。

在服用三七粉時(shí) 三七粉確實(shí)功效顯著，但不是所謂一吃就有效。

當(dāng)然好的三七粉4個(gè)月左右身體機(jī)能會(huì)有一定的變化。

如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會(huì)有相對(duì)影響。

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等也會(huì)有一定幫助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。

三七粉每次服幾次，用多少，應(yīng)根據(jù)病情確定。

三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。

三七粉每天服用的劑量及最佳時(shí)間 三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺(jué)前吃一次。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。

消費(fèi)者在服用三七的時(shí)候要注意以下誤區(qū)：

誤區(qū)一：等有病才吃三七 養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學(xué)。

據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長(zhǎng)期服用三七副作用微乎其微。

在三七的產(chǎn)地云南，人們有將三七當(dāng)做平常食物來(lái)食用的習(xí)慣，有調(diào)查顯示，三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國(guó)最低的，可算三七防病、保健功效的力證。

長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。

對(duì)于女性朋友， 三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見(jiàn)此功效是得到肯定的。

誤區(qū)二：急功近利，大量服用三七 一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽(tīng)說(shuō)三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照醫(yī)生建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見(jiàn)影的效果。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果造成浪費(fèi)。

所以，無(wú)論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個(gè)原則是： 科學(xué)用量，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

誤區(qū)三：只要是真三七，效果都一樣 很多朋友認(rèn)為，只要不是假冒，真三七效果都一樣，其實(shí)，作為傳統(tǒng)的貴重中藥材，三七的品質(zhì)也有三六九等之分，大體可分為四類(lèi)：

普通三七：無(wú)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)； 無(wú)公害三七：農(nóng)藥殘留、重金屬、有害微生物等衛(wèi)生質(zhì)量指標(biāo)達(dá)到無(wú)公害標(biāo)準(zhǔn)； 綠色三七：在生產(chǎn)和加工過(guò)程中，限量使用農(nóng)藥、化肥、激素等人工合成物質(zhì)，品質(zhì)高于無(wú)公害三七標(biāo)準(zhǔn)； 有機(jī)三七：在生產(chǎn)和加工過(guò)程中，禁止使用農(nóng)藥、化肥、激素，轉(zhuǎn)基因等人工合成物質(zhì)。

誤區(qū)四：只要是三七根部打的粉就是三七粉 三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根（絨根）。

剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提煉制藥，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常見(jiàn)的三七頭子。

大根和須根藥效較主根低。

真正優(yōu)質(zhì)的三七粉是100%主根磨制的，有商家為了降低成本會(huì)混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會(huì)大打折扣。

因此用戶朋友們?cè)谶x購(gòu)三七粉時(shí)一定認(rèn)準(zhǔn)知名品牌，才有品質(zhì)保證。

誤區(qū)五：三七活血，因此會(huì)傷血 有用戶在網(wǎng)絡(luò)上看到不專(zhuān)業(yè)的資料，因此產(chǎn)生疑惑：“三七活血，那是否就會(huì)傷血呢？”答案是否定的。

《中國(guó)醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血、去淤損、止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。

”

三七粉一次吃多少克最好，田七有什么作用，一次吃多少合適。

田七的日常應(yīng)用 （1）田七的根、莖、花、葉勻可入藥，把干燥的田七根切片、碾成粉后服用，如能與肉、雞煲湯，其效倍增。

“田七汽鍋雞”就是云南傳統(tǒng)名菜，食后有養(yǎng)氣補(bǔ)虛之功。

（2）田七具有“生打熟補(bǔ)”的功效。

即：服生田七，能活血化瘀、消腫止痛，能治跌打勞傷；服熟田七（用雞油炸黃食用），能補(bǔ)血強(qiáng)身。

（3）降低高血脂、高血壓，平衡血糖。

日服田七粉1.8克，分3次飯前服，經(jīng)常服用對(duì)降低血脂、血壓有良好效果；對(duì)血糖還具有雙向平衡作用。

（4）治療腸胃炎癥。

用田七研細(xì)末，每次1克，開(kāi)水送服，長(zhǎng)期服用有較好效果。

（5）溫開(kāi)水送服生田七粉：田七粗根與蘆頭研粉，每日服3次，每次1克（預(yù)防心腦血管?。?，或3～6克（治療心腦血管?。?。

民間傳統(tǒng)使用方法 （1）田七根：生打熟補(bǔ)，可磨粉，可煮湯，加入豬肉排骨中、雞肉中煮食便可。

（2）田七粉：日服二次，早晚各一次，每次2—3克，亦可與蜂蜜調(diào)服更佳。

服用方法：每次生田七粉1克，日服2次，溫開(kāi)水送服，1個(gè)月為1個(gè)療程，可治療高血脂、冠心病。


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關(guān)鍵詞： 三七粉的正確吃法 田七