今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七粉的正確吃法是什么 它有什么作用。

三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七生熟的吃法

三低人群不宜多吃 三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч?，同時(shí)可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

不能等到有病再喝 長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。

三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超過8克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
三七最佳的食用時(shí)間及劑量：

早上服用：

早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

胃不好的建議飯后服用。

晚上服用：

晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
生吃：

防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正常情況之下一天用6-8克，多次服食，一次3-4克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

熟吃：

補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服。

三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七粉的功效與吃法是什么

1。 止血：三七粉具有良好的止血作用，可用于各種出血疾病，如創(chuàng)傷、鼻出血、胃出血等。

2。 消腫止痛：三七粉有良好的消腫止痛作用，可用于關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀血等多種疾病。

3。 促進(jìn)傷口愈合：三七粉能夠促進(jìn)傷口的愈合，對(duì)于各種創(chuàng)傷和手術(shù)后的傷口具有良好的治療效果。

4。 抗菌作用：三七粉對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，可以用于各種感染性疾病的治療。

三七粉的食用方法如下：

1。 沖劑：將適量三七粉用開水沖泡，趁熱飲用，每日1-2次。

2。 膳食：將三七粉與食物一同食用，可將其添加到米粥、湯中煮熟。

3。 外敷：將三七粉加水調(diào)成糊狀，敷于患處，每日2-3次，可用于治療瘀傷、乳房脹痛等。

三七粉的功效與作用及正確吃法一天吃幾次，三七粉的正確吃法是什么 它有什么作用

三七是常見的藥材，我們平時(shí)的生活當(dāng)中也有聽說過三七，對(duì)它有一些了解。

三七可以制成三七粉。

那么，三七粉的正確吃法是什么呢？三七粉有哪些功效與作用？下面就跟小編一起來看看吧。

三七粉的正確吃法是什么生吃一般來說，一天服用3-5克，要多次服用，一次大概是1-2克。

有外傷出血的時(shí)候可以適當(dāng)用三七粉敷傷口，這樣可以止血。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃主治：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內(nèi)附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。

也可在吃飯時(shí)用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

美白祛斑吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。

每天服用的量無需大，重要的堅(jiān)持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

預(yù)防和治療高血脂吃法要看個(gè)人情況，根據(jù)具體的情況來定。

高血脂的癥狀不是很嚴(yán)重的，或者死用來預(yù)防的，每天用3-5克生三七粉，分兩到三次，用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

補(bǔ)血吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。

有強(qiáng)身補(bǔ)血、過度疲勞、貧血等功效。

三七粉的功效與作用降低血壓三七粉可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，還可以抑制血栓，促進(jìn)血栓溶解。

可以預(yù)防冠心病、心絞痛、心機(jī)梗、高血壓等疾病。

促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑的作用。

調(diào)節(jié)血糖雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。

止血和活血的雙向調(diào)節(jié)止血不留瘀，活血不出血。

對(duì)吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果，對(duì)于婦女不正常的子宮出血，經(jīng)血暴下不止或淋漓不斷的崩漏，產(chǎn)后血暈效果也十分明顯。

鎮(zhèn)痛三七地上部份(三七花、葉、莖)對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮(zhèn)痛以及鎮(zhèn)靜作用非常明顯；三七地下部分(三七根)能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性。

抗衰老三七粉用蒸餾水調(diào)成糊漿，可使大鼠血液中脂質(zhì)過氧化物(LPO)的含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。

增強(qiáng)機(jī)體免疫功能三七多糖增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)治療腫瘤有一定的輔助作用；此外，三七中尚含有硒，β-欖香烯等具有抗癌活性的物質(zhì)。

抗炎癥三七對(duì)急性炎癥引起的毛細(xì)血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細(xì)胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。

保護(hù)肝臟三七能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，對(duì)糖代謝有促進(jìn)作用，使肝細(xì)胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復(fù)。


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